04. Februar 2024

 

Es ist Februar. Wie jedes Jahr. Und wie jedes Jahr macht das Wetter was es will.

Der Februar ist nunmal ein Wintermonat. Auch wenn wir alle das Frühjahr herbei sehnen.

Die ersten Kraniche kehren bereits zurück und machen sich am Himmel lautstark 

bemerkbar. Für mich ist das immer wie ein Startschuss in das neue Jahr.

Am Dienstag habe ich wieder begonnen das Vitamin B Komplex einzunehmen.

Ich hatte bemerkt, das meine Erschöpfungsphasen früher kommen.

Außerdem bekam ich wieder Probleme mit den Augen. Das wird jetzt wieder eine

Weile dauern, bis das wieder in Ordnung ist. Der Pegel muss ja erst wieder erreicht

werden.

Wir waren am Nachmittag wieder im Fitness Studio. Ich bin meiner Linie treu

geblieben und mit dem Puls unter 100. Mit den Muskeln ging es auch schon besser.

Bei der Physiotherapie am Mittwoch Morgen wurde der untere Rücken gestärkt.

Mittwoch Nachmittag hatte ich meine erste Yoga online Stunde.

Die sehr nette junge Yogalehrerin hat selbst Long-Covid und bietet diese Yoga Stunden 

für LC und ME/CFS Patienten an.

Ich hätte nicht gedacht, das Yoga so anstrengend ist. Aber die Atemübungen haben sehr 

gut getan. Nächste Woche geht es weiter.

Am Donnerstag Morgen hatte ich ein kleines Rentnerfrühstück mit zwei lieben alten

Kollegen. War sehr schön. Da ich am 01.Februar mein 33 jähriges Dienstjubiläum in 

der Frma hatte, gab es einige Anekdoten zu erzählen. Es war auch gar nicht anstrengend.

In der Ergotherapie am Freitag wurde meine Merkfähigkeit trainiert. Das war teilweise 

recht heftig.

Am Abend zeichnete sich dann ein kommender Crash ab. Meine Werte von Puls und

Herzratenvariabilität waren bereits am Morgen entgleist.

Die Nacht von Freitag auf Samstag konnte ich vor Schmerzen kaum Schlafen.

Auch der Samstag war ein gebrauchter Tag mit Muskel und Nervenschmerzen.

Am Samstag Abend wollte ich noch ein wenig mit der NeuroNationApp trainieren.

Das ging total daneben. Ich konnte mich nicht auf die Aufgaben konzentrieren.

Die darauf folgende Nacht war geprägt von vielen wirren Träumen und Aufwachphasen.

Bereits am Sonntag Morgen normalisierten sich die Werte ein wenig.

Am Nachmittag konnte ich dann wieder langsam mein Fitness Programm abspulen,

um wieder etwas Bewegung in  Muskeln und Gelenke zu bekommen.

Unsere Anträge auf Führerscheinumstellung konnte ich am Samstag endlich 

online erledigen. Somit fällt der Vor-Ort Termin auch weg. Bin gespannt wie lange

das jetzt dauert. Für nächste Woche ist Physio und Ergotherapie fest gebucht.

Am Montag gibt es dann ein Online Meeting mit der Selbsthilhegruppen Leitung für

die geplante Übernahme der Online Meetings. Fitness muss natürlich dann noch zwischendurch 

sein.

 Und am Mittwoch geht es weiter mit Yoga.

 In diesem Sinne: NAMASTE.

29. Januar 2024

 Der Januar im neuen Jahr ist auch schon fast vorbei.

Am Montag hatte ich Physiotherapie und mein unterer Rücken wurde bearbeitet.

Der hatte es auch nötig, da er durch das Schneeschieben doch mächtig mitgenommen wurde.

Zum Glück ist der Schnee genauso schnell wieder weg gewesen, wie er gekommen ist.

Die Rentenversicherung hat sich nun gemeldet und mir einen kleinen Teil der Nachzahlung 

überwiesen. Der Rest muss noch geklärt werden. Ich bin gespannt wie lange das dauert.

Obwohl ich ein E-Postfach bei der DRV eingerichtet habe, kommen immer noch Briefe

mit der Post.

An das Finanzamt werden auch immer wieder Belege gesendet, die am nächsten Tag wieder 

storniert werden. Ein totales Chaos.

Wegen meiner Schilddrüse habe ich dann auch nochmal einen Anlauf genommen.

Mein Szintigram ist jetzt zu alt! Also habe ich jetzt einen neuen Termin dafür gemacht.

Das ganze zieht sich wie Kaugummi. Der neue Termin ist aber bereits im Februar.

Dienstag war dann der Wiederbesuch im Fitness Studio. Ich hatte ja meine Frau mit 

angemeldet. Sie hatte ihre erste Trainingsstunde mit Trainer. 

Ich habe dann mal langsam meine Übungen vollzogen. Aber jeweils nur 2 Sätze.

Ich bin auch mit meinem Puls nie über 100 gekommen. Hat eigentlich ganz gut 

geklappt. Leider habe ich in den Oberschenkel sehr wenig Kraft. Da hoffe ich,

das mir das Training gut. Toll war auch, im Studio alte Arbeitskollegen zu treffen.

Ein kurzer Plausch tut einfach gut. Meiner Frau hat es auch sehr gut gefallen.

Der erwartete Muskelkater hielt sich eigentlich in Grenzen. Von daher alles gut.

Am Mittwoch morgen war dann der Termin bei meiner Hausärztin.

Fast wie beim Bergdoktor wurde ich von ihr persönlich im Wartezimmer abgeholt. :)

Eigentlich wollte ich mit ihr wegen dem nicht verschreiben des Amino Ther 

diskutieren. Aber sie hatte es nach Rücksprache mit der TK mir bereits am 04.01.

verordnet. Aus unerklärlichen Gründen war es kein E-Rezept. Von daher wusste ich

es nicht. Auf jedenfall konnte ich es in der Apotheke abholen. Super gut.

Sie hatte sogar nachgefragt ob man das Astaxanthien verschreiben kann. Geht aber nicht.

Ich habe dann noch eine Überweisung zur Nuklearmedizin bekommen.

Meine Schmerzen unter dem Rippenbogen ist kein Tietze Syndrom, sondern wie

ein Muskelkater im Zwerchfell. Mein Physio soll mir jetzt ein paar Atemübungen

dafür beibringen.

Ich hab mit ihr dann noch einen Vertrag über das Hausarztmodell besprochen und unterzeichnet.

Gute Sache für beide Seiten. Meine Verordnung für die NeuroNation App hat sie dann

auch noch fertig gemacht.

Ich habe sie dann noch über die neue Studie der digitalen Reha unterrichtet.

Ich habe ja Rückmeldung von der THM bekommen, das meine Daten aufgenommen sind und 

der Start im Mai/Juni sein wird. Da bn ich sehr gespannt darauf. Es wird im Moment

mit den Ärzten der Schön Klinik in Berchtesgaden zusammen gearbeitet.

Mein Hirnleistungstraining habe ich am Freitag recht gut absolviert. Das Training zu

Hause macht sich bemerkbar

Am Nachmittag hatten wir dann unsere nächste Trainingsstunde. 

Es war teilweise schwieriger als beim ersten Mal. Hat aber trotzdem gut getan.

Das schöne Wetter habe ich Samstag mal genutzt mein Auto zu waschen. Hatte es auch

nötig.

Am Samstag Abend dachte ich, es hätte mir jemand den Stecker gezogen.

Es ging absolut nix mehr. ich bin nur noch krumm herum geschlichen. Mir taten alle 

Muskeln und Nerven im Körper weh und ich war total erschöpft.

Etwas besser war dann der Sonntag, wobei ich immer noch Schmerzen hatte.

Besonders an der Hüfte.

Heute ging es schon viel besser und wir konnten in der Sonne noch etwas spazieren gehen.

Die Westerwaldklinik, in der ich meine Reha hatte, ist total überlastet und hat eine

Wartezeit von 8 Monaten und einen Planungsstop.

Meinen Code für die NeuroNation App habe ich bereits von der TK bekommen.

Seitdem ich das Amino Ther Pulver nehme, habe ich an Gewicht zugelegt.

Das muss ich mal weiter beobachten.

Dies Woche ist ganz normal am Mittwoch Physio und am Freitag Ergo.

Dienstag geht es wieder zum Training.

21. Januar 2024

 

Und plötzlich war es Winter! Mitten im Januar. Mit Schnee!

Das war schon ein Megahype. War zu meiner Kindheit aber total normal.

Egal. ich war am Mittwoch trotzdem pünktlich und ohne Probleme bei

meinem Physiotherapeuten. Mal wieder den Rücken bearbeiten. 

Am Nachmittag ging dann das Schneeschieben los. Zum Glück war der

gefallene Schnee super fluffig und nicht so schwer. 

Donnerstag morgen musste meine Frau auf ihre Arbeitsstelle.

Also hies es das Auto freilegen und die Einfahrt einigermaßen schieben.

Ging aber eigentlich ganz gut, wenn auch der viele Matsch auf der Straße nicht

sehr förderlich war. Zum Glück hat unser Nachbar eine Schneefräse. Damit war 

die Hauptarbeit schnell erledigt. 

Die Rentenversicherung hat eine Zahlung überwiesen, aber ohne Anschreiben,

wie diese sich zusammen setzt. Komisch.

Die Krankenkasse hat heute ihre Meldung an das Finanzamt gesendet.

Ich bin echt gespannt, wann das mal alles richtig ist.

Freitag haben wir beim Hirnleistungstraining mein inneres Navi mal wieder 

geschult.

Die körperliche Anstrengung merke ich natürlich wieder sehr stark.

In den vergangenen Tagen war es vermehrt eine starke Fatigue und heute

Muskel und Nervenschmerzen.

Eine tolle Nachricht kam diese Woche aus der Schweiz.

Dort haben Wissenschaftler in einer Studie einen der Gründe für Long-Covid

gefunden. Es gibt wohl auch bereits Medikamente dagegen, die aber sehr teuer sind

und noch nicht für diese Erkrankung frei gegeben sind. Aber ein tolles Licht im Tunnel.

Das macht auf jedenfall Hoffnung.

Montag habe ich wieder Physiotherapie und am Dienstag will ich meinen Versuch im 

Fitnesstudio starten. 

Außerdem habe ich noch einen Termin bei meiner Hausärztin, da mein Account für die

NeuroNation MED App abläuft und um die weitere Vorgehensweise für mein

AminoTher abzuklären. Mein Tetze Syndrom muss auch weiter abgeklärt werden.

Mein Vitamin B Komplex habe ich am Dienstag erstmal abgesetzt, und das aus 

zweierlei Gründen. Zum ersten um eine gewisse Pause zu generieren und zum anderen um festzustellen

welche Probleme nun wieder hochkommen. Einen geringen Teil B Vitamne nehme ich ja trotzdem 

über das AminoTher Pro ein. Ich bin gespannt wie der Körper reagiert.

Freitag ist wieder Hirnleistungstraining und fast wieder der Januar rum.

Ich werde sehr wahrscheinlich die SHG Limburg-Weilburg bei der Planung und Durchführung

der Online Treffen aktiv unterstützen. Das wird sich nächste Woche entscheiden.

Ich hatte das ja mal der SHG Siegen angeboten, dort wollte das aber niemand.

Es ist halt sehr wichtig für die Betroffenen, die nicht immer mobil sind.

Wegen meiner Radiojodtherapie muss ich jetzt unbedingt auch weiter nachbohren. das hatte ich

letzte Woche total verbummelt.

Es ist also für nächste Woche genug in der Pipeline. Es wird bestimmt nicht langweilig.

14. Januar 2024

 Wieder zwei Wochen im Januar vorbei. 

Letzte Woche hatte ich ja schon am Montag Physiotherapie.

Die Anfahrt war etwas mühsam, da aufgrund der Bauerndemos die Hauptkreuzungen 

total zu waren. Es hat aber dann noch ganz gut geklappt und ich war pünktlich vor Ort.

Es wurde dann mal wieder mein rechter Oberschenkel massiert, da dieser immer

wieder Probleme macht.

Mittwch hatte ich ein Webinar der "Medizin der Erde" Akademie.

Es ging dort um Pflanzliche Medizin gegen Long Covid. Es war hoch interessant und gut gemacht.

Wer die Aufzeichnung haben möchte, kann sich gerne bei mir melden.

Am Freitag war dann mal wieder Hirnleistungstraining angesagt. Ich war aber nicht so gut

konzentriert. 

Mir machen im Moment wieder Schmerzen im Brustbein und Rippenbogen zu schaffen.

Diese habe ich ja immer mal wieder. Bisher wurde immer eine Verspannung vermutet.

Sehr wahrscheinlich ist es aber das Tietze Syndrom. Eine Entzündung der Knorpelverbindung

zwischen Rippen und Brustbein. Kommt immer wieder und bleibt länger.

Wurde bei vielen Long Covid Patienten nachgewiesen. Als Behandlung ist wohl

Voltaren die erste Wahl. Bei mir hilft es gegen die Schmerzen. Ich werde es aber noch von

meiner Hausärztin bestätigen lassen.

Bei meiner Radiojodtherapie bin ich auch noch nicht weiter gekommen. Der Arzt hat leider 

den letzten Befund überlesen.

Vieleicht gibt es nächste Woche da etwas neues.

Am Freitag hatte ich dann noch ein Zoom Meeting mit der SHG Limburg/Weilburg.

War sehr interessant und informativ. Und sehr ruhig und mit viel Fachwissen.

Der grösste Themenblock war diesmal Aussteuerung, ALG, Rente, Versorgung usw.

Eigentlich weniger um die Erkrankung. Und das ist eigentlich nicht richtig.

Das Buch, an dem ich etwas mitgearbeitet habe geht nun in den Erstdruck.

Das wird spannend, wie die Sache weitergeht.

Ansonsten bin ich diese Woche nicht ganz auf der Höhe. Ich habe Magen Probleme,

Muskel und Nervenschmerzen, Muskelzuckungen und starke Fatigue.

Scheint ein grösseres Tal zu sein. Mal abwarten. Meine Visible App bestätigt das ganze.

Nächste Woche sind die üblichen Therapien dran und ein Besuch bei meiner Hausärztin.

Das Einlösen des E-Rezept für mein Pankreatan hat problemlos funktioniert.

Eigentlich wollte ich nächste Woche mal wieder ins Studio und ein wenig trainieren.

07. Januar 2024

 

Die erste Woche im Januar des neuen Jahres ist schon wieder vorbei.

Es ist an der Zeit, mal kurz zurück zu blicken, wie das Jahr 2023 so gelaufen ist.

Ein Highlight war mit Sicherheit meine 6 wöchige Reha in der Westerwaldklinik Waldbreitbach.

Auch wenn sie keine Verbesserung gebracht hat, so waren doch einige Erkentnisse dabei.

Außerdem wurde mein Antrag auf Erwerbsminderungsrente bewilligt, mein Grad der Behinderung

auf 50 festgelegt und der Schwerbehindertenausweiß wurde ausgestellt.

Für die BG habe ich ein neuropsychologisches und ein kardiologisches Gutachten durchlaufen.

Dort ist bisher noch keine Entscheidung gefallen.

Meine betriebseigenen Gegenstände musste ich abgeben und meine Verbindung zu meinem Account 

gekappt.

Viele Therapiesitzungen bei Hirnleistungstraining und Physiotherapie mitgemacht.

Sehr viele Telefonate geführt und noch mehr Formulare ausgefüllt.

Einige Studien mitgemacht und an den Unversitäten mitgeholfen.

Und menen Gehstock als guten Kumpel akzeptiert.

Angebliche "Freunde" verloren, aber auch ganz liebe Menschen dazu gewonnen.

Die Schlagworte für mich waren im Jahr 2023: "kein Restleistungsvermögen vorhanden",

"vom Erwerbsleben abgekehrt", "Schwerbehindert".

Allerdings habe ich nie den Mut verloren und kämpfe weiter dafür, irgendwann wieder 

gesund zu sein.

Jetzt schaue ich aber nach vorne in das neue Jahr 2024.

Die ersten beiden Therapiesizungen habe ich bereits wieder hinter mir.

Für meine Schwerbehinderung habe ich anteilmässig 3 Tage Urlaub zusätzlich bekommen.

Die Rentenversicherung hat sich gemeldet. Es ist wohl etwas Chaos bei meiner Rentenberechung

und das ganze liegt jetzt in der Fachabteilung zum neu berechnen.

Ich bezahle weiterhin erstmal doppelt Krankenversicherung bis sich das ganze geklärt hat.

Bis dahin fehlt natürlich auch die Nachzahlung.

Mein Aminosäurenpräparat hat meine Hausärztin trotz vielen Telefonaten mit der 

Krankenkasse nicht verschrieben und hat sich eine Woche in den Urlaub verabschiedet.

Soviel zum Thema "den Longcovid Patienten muss schnell und umfassend geholfen werden".

Danke Hr. Lauterbach für diese Worte. Also erstmal wieder selbst zahlen. 

Da bleib ich aber dran.

Ich werde jetzt auch wieder in das Fitnessstudio gehen, um ein wenig die Muskulatur

wieder aufzubauen. Natürlich alles nur im Rahmen meiner Möglichkeiten.

Nächste Woche stehen wieder zwei Therapiesitzungen an und ein Online Meeting

der Selbsthilfegruppe Limburg-Weilburg.

Die Uni Innsbruck hat in einer kleinen Studie im Urin von LongCovid Patienten eine 

interessante Entdeckung gemacht. Es fanden sich keine oder sehr wenige Spuren einer

bestimmten Aminosäure. Es ist exakt die, welche ich durch das Pulver einnehme.

Da bin ich also schon mal auf dem richtigen Weg.

Ansonsten versuche ich nächste Woche den Termin für die Radiojodtherapie klar zu machen.

Der Regen der vergangenen Tage scheint ja vorüber zu sein und trockenes kaltes 

Winterwetter steht an. Falls die Sonne sich mal wieder zeigt, gäbe es ja auch Vitamin D 

ohne Rezept.

01. Januar 2024

 

Da ist es schon. Das neue Jahr 2024.

Wie schnell ist das alte Jahr wieder vorbei gegangen.

Vor 365 Tagen hatte ich noch den Wunsch, das ich mein altes Leben gerne zurück hätte.

Hat aber leider nicht geklappt.

Ich bin aber keineswegs unzufrieden.

Viele Sachen haben gut geklappt, wenn auch verbunden mit viel Arbeit.

Leider hat die Reha nicht den erhofften Durchbruch in der Heilung gebracht.

Durch Einsatz von Therapien, Nahrungsergänzungsmitteln, Pacing und Verhaltensweisen

konnten die Symptome etwas gelindert werden.

Mehr aber leider nicht.

In der Forschung hat es im letzten Jahr auch noch keinen richtigen Durchbruch

gegeben. Aber es wird mehr geforscht. Und das ist auch mega wichtig.

Mittlerweile ist das Krankheitsbild bei den Ärzten und auch bei den Ämtern angekommen.

Zwar ist es immer noch ein stetiger Kampf bei Krankenkassen, Rentenversicherung oder 

Berufsgenossenschaften. Aber zum Glück gibt es eine riesengroße Community, die sich selbst trägt 

und hilft. Und das ist ganz wichtig. Und dabei ist es auch ganz wichtig sein eigenes Ego zurück

zu nehmen. Das wird oft, gerade in den Selbsthilfegruppen, überschätzt. 

Denn, Hilfe zur Selbsthilfe, ist überaus wichtig für jeden einzelnen von uns.

Wir Betroffene kennen uns sehr oft besser mit der Erkrankung aus, wie unsere Ärzte.

Und das müssen wir weiter geben. Ohne wenn und aber.

Die Zeit zwischen den Jahren haben wir recht ruhig verbracht. Wenn die Sonne mal da war,

haben wir diese für kurze Spaziergänge genutzt. Vitamin D für lau.

Auch Sylvester war es sehr ruhig bei uns. Wir hatten am Abend Raclette gemacht und 

es uns vor dem TV gemütlich gemacht. 

Es wurde sehr viel geböllert gegenüber dem Vorjahr. Wir konnten dem Spekakel trocken

vom Balkon beiwohnen.

Diese Woche soll das Wetter ja wieder sehr regnerisch und windig werden.

Dieses Jahr sind es 366 neue Tage, die uns geschenkt werden. Aber diesmal habe ich

auf einen Neujahrswunsch verzichtet. Einfach mal schauen was so kommt.

Ich wünsche allen die weiterhin meinen Blog lesen ein tolles, gesundes und erfolgreiches Jahr.

Passt auf euch und eure Mitmenschen auf.

Diese Woche geht es wieder weiter mit Therapien. Ich bin sehr gespannt, wie es mit dem E-Rezept

klappt. Meine Radiojodtherapie wird wohl auch bald anstehen, die Studien gehen weiter und ein ganz 

wichtiger Termin steht an, wenn nicht der wichtigste.

Ich bekomme eine Tochter, da mein Sohn heiratet. 

Es bleibt also spannend.

27. Dezember 2023

 

Die Weihnachtsfeiertage 2023 sind schon wieder Geschichte. Wie schnell das immer geht.

Die Woche vor Heilig Abend war geprägt mit dem aufstellen und schmücken unseres Weihnachtsbaumes.

Es war dieses Jahr wieder ein sehr schönes Exemplar. 

Anfang der Woche bekam ich die Mitteilung, das mein Aminosäuren Pulver wohl doch von den

Krankenkassen übernommen wird. Vor 2 Monaten war das noch nicht so. Also habe ich kurz mit der 

Krankenkasse gechatet, die mir eine Telefonnummer der Fachabteilung gab. Die überaus nette  Dame

der Krankenkasse bestätigte mir, das dieses Pulver nun verordnungsfähig wäre. Super Sache.

Ganz soviel Glück hatte ich bei der Rentenversicherung nicht. Nachdem ich 30 Minuten in der 

Warteschleife war, lag alles wieder an der Krankenkasse oder der BG. Total unbefriedigend.

Mittwoch hatte ich zum letzten Mal in diesem Jahr Physiotherapie. Mal wieder wurde der

rechte Oberschenkel Muskel bearbeitet, der immer noch Probleme bereitet.

Über das Wetter in der Weinachtswoche möchte ich mich garnicht auslassen, da es einfach nur 

grottenschlecht war. Man hätte sehr schnell in eine Winterdepression verfallen können.

Dienstag brachte unsere postbotin ein grosses Paket mit einem tollen Weihnachtstrauß incl.

Vase. Es war eine Weihnachtsüberraschung von unseren lieben Bekannten aus dem Odenwald.

Uns hatte damals das gleiche Post Covid Schicksal und eine Reha in der selben Klinik, die zeitlich 

versetzt war, zusammengeführt. Wir sind uns noch nie real begegnet, trotzdem pflegen wir unsere

Freundschaft recht intensiv. Zur gleichen Zeit kam unser Weihnachtspäckchen im Odenwald an.

Wenn das kein Zeichen ist.

Den letzten Ergotherapie Termin hatte ich dann am Donnerstag. 

Ich habe dann noch eine Rechnung von einem Labor aus Köln für eine Blutuntersuchung 

bekommen. Dies wurde im Rahmen des kardiologischen Gutachtens gemacht. Werde ich aber direkt

an den Auftraggeber, die BG, weiterleiten.

Freitag haben wir dann unsere Pute aus der Tiefkühltruhe zum Auftauen geholt. Mit 5,2 KG ist das 

schon ein mächtiges Federvieh. Sie hat auch noch den ganzen Samstag gebraucht, um komplett 

aufzutauen.

Samstag habe ich dann die Geschenke verpackt. Hat doch länger gedauert als gedacht.

In letzter Zeit merke ich, das es kognitiv etwas rückwärts geht. Teilweise vergesse ich Sachen komplett.

Es ist nicht wie sonst etwas zu vergessen, es ist komplett gelöscht. Selbst Fetzen davon sind nicht 

vorhanden. Teilweise gebe ich auch Passwörter ein, die 10-15 Jahre alt sind. aber die aktuellen sind 

nicht mehr da. Erschreckend.

Die TH Mittelhessen hat mich auch darüber informiert, das die zuständige Dame der Studie erst am 

12.01.2024 wieder im Büro ist. Sie wird sich aber bei mir melden und der Beginn wird im Juni sein.

Leider merkt man an solchen Tagen, das man angebliche Freunde und Bekannte durch diese 

Krankheit verloren hat. Damit muss man auch umgehen können. Das habe ich in der jetzt schon 

recht langen Zeit gelernt. Umso mehr schätzt man dann die wahren Freundschaften.

Am Heilig Abend haben meine Frau und ich uns dann an die Zubereitung des Federvieh gemacht.

Ging aber sehr gut von der Hand, wenn gleich der Bräter gut ausgefüllt war. 

jetzt hieß es nur noch brutzeln.

Am Heilig Abend gab es Hühnerbrust und meine Frau und ich haben uns noch einen Gottesdienst

im Stream angesehen.

Die Bescherung haben wir in aller Ruhe vollzogen und somit war es ein sehr ruhiger Abend.

Der erste Weihnachstag war schon mehr von Leben erfüllt. Meine Schwiegermutter und meine

Schwägerin kamen am frühen Nachmittag und dann kamen auch meine Schwiegertochter

und mein Sohn.

Es wurde natürlich reichlich beschert und die Geschenke direkt ausprobiert. 

Es gab viel zu erzählen und am Abend gab es die schmackhafte Pute.

Als die Gäste dann auf dem Heimweg waen, bemerkte ich, das etwas nicht stimmte mit meinem

Körper. Meine Zehen machten sich mal wieder selbstständig und kurz danach auch die Füße.

Diese Probleme hatte ich schon lange nicht mehr , zeigen mir aber eine deutliche Überlastung an.

Meine Augen brannten und ich bekam Muskel und Nervenschmerzen.

Ich habe dann fast 11 Stunden geschlafen. Bin aber aufgestanden, als ob mich ein LKW

überrollt hätte und ich nur 10 Minuten im Bett gewesen wäre. 

Ein kompletter Crash, der aber diesmal nicht zeitversetzt kam.

Mir ging es dann den ganzen Tag nicht besonders gut und erst am Abend wurde es etwas besser.

Hab dann auch wieder lang gelegen, ging aber heute schon wesentlich besser. Ruhe ist das wichtigste.

Der Bundesausschuß hat eine neue Richtlinie erabschiedet. Danach sollen LongCovid Betroffene

schneller und bedarfsgerechter versorgt werden.

Leider haben die ersten LongCovid Reha Kliniken bereits einen Aufnahmestop verhängt.

Die Corona Fälle häufen sich sehr stark und werden jetzt nach Weihnachten mit Sicherheit nicht

weniger.

In Japan wurde ein mRna Impfstoff vorgestellt der sich im Körper selbst vervielfältigt.

Ob das der richtige Weg ist?

Vermehr haben die Kliniken auch wieder Maskenpflicht. Und bei Aldi gibt es wieder

Masken und Corona Tests.

Zwischen den Jahren habe ich keine Therapien. Aber in der ersten Januar Woche geht es wieder

los. Ich will auch wieder in das Fitness Studio, um etwas Bewegung in die Muskeln zu 

bekommen. Aber nur gaaaaaaaanz langsam.