Der Februar ist nunmal ein Wintermonat. Auch wenn wir alle das Frühjahr herbei sehnen.
Die ersten Kraniche kehren bereits zurück und machen sich am Himmel lautstark
bemerkbar. Für mich ist das immer wie ein Startschuss in das neue Jahr.
Am Dienstag habe ich wieder begonnen das Vitamin B Komplex einzunehmen.
Ich hatte bemerkt, das meine Erschöpfungsphasen früher kommen.
Außerdem bekam ich wieder Probleme mit den Augen. Das wird jetzt wieder eine
Weile dauern, bis das wieder in Ordnung ist. Der Pegel muss ja erst wieder erreicht
werden.
Wir waren am Nachmittag wieder im Fitness Studio. Ich bin meiner Linie treu
geblieben und mit dem Puls unter 100. Mit den Muskeln ging es auch schon besser.
Bei der Physiotherapie am Mittwoch Morgen wurde der untere Rücken gestärkt.
Mittwoch Nachmittag hatte ich meine erste Yoga online Stunde.
Die sehr nette junge Yogalehrerin hat selbst Long-Covid und bietet diese Yoga Stunden
für LC und ME/CFS Patienten an.
Ich hätte nicht gedacht, das Yoga so anstrengend ist. Aber die Atemübungen haben sehr
gut getan. Nächste Woche geht es weiter.
Am Donnerstag Morgen hatte ich ein kleines Rentnerfrühstück mit zwei lieben alten
Kollegen. War sehr schön. Da ich am 01.Februar mein 33 jähriges Dienstjubiläum in
der Frma hatte, gab es einige Anekdoten zu erzählen. Es war auch gar nicht anstrengend.
In der Ergotherapie am Freitag wurde meine Merkfähigkeit trainiert. Das war teilweise
recht heftig.
Am Abend zeichnete sich dann ein kommender Crash ab. Meine Werte von Puls und
Herzratenvariabilität waren bereits am Morgen entgleist.
Die Nacht von Freitag auf Samstag konnte ich vor Schmerzen kaum Schlafen.
Auch der Samstag war ein gebrauchter Tag mit Muskel und Nervenschmerzen.
Am Samstag Abend wollte ich noch ein wenig mit der NeuroNationApp trainieren.
Das ging total daneben. Ich konnte mich nicht auf die Aufgaben konzentrieren.
Die darauf folgende Nacht war geprägt von vielen wirren Träumen und Aufwachphasen.
Bereits am Sonntag Morgen normalisierten sich die Werte ein wenig.
Am Nachmittag konnte ich dann wieder langsam mein Fitness Programm abspulen,
um wieder etwas Bewegung in Muskeln und Gelenke zu bekommen.
Unsere Anträge auf Führerscheinumstellung konnte ich am Samstag endlich
online erledigen. Somit fällt der Vor-Ort Termin auch weg. Bin gespannt wie lange
das jetzt dauert. Für nächste Woche ist Physio und Ergotherapie fest gebucht.
Am Montag gibt es dann ein Online Meeting mit der Selbsthilhegruppen Leitung für
die geplante Übernahme der Online Meetings. Fitness muss natürlich dann noch zwischendurch
sein.
Und am Mittwoch geht es weiter mit Yoga.
In diesem Sinne: NAMASTE.
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