Das war wohl nix !

Mein Hirnleistungstraining fällt diese Woche komplett aus, da die Therapeuten

durch die Bank alle stark erkältet sind. Von hier für alle gute Besserung.

Auf Erkältung hätte ich jetzt mal gar keinen Bock.

Gestern Abend haben mene Frau und ich festgestellt, das es wohl auch Lücken in meinem Langzeitgedächtniss gibt,

Bisher dachte ich, dieser Bereich wäre verschont geblieben. Scheinbar nicht.

Da es ja diese Woche nix mit HLT ist, muss ich mein Teilzeithirn selber etwas trainieren.

Ich nutze dazu die App "MS Kognition". 

Im Moment ist mein nächtlicher Schlaf grottenschlecht. Körper und Geist kommen einfach

nicht zur Ruhe. Muskelzuckungen in den Beinen sind besonders häufig.

An den Schnupfen und die Halsschmerzen am Morgen habe ich mich schon gewöhnt

Die morgendliche Herzfrequenz war etwas höher aber im Normbereich und wieder ein guter 

Pace score meiner Longcovid App.

Mein Pacing war heute ständig an der Grenze. Aber nie drüber. Glück gehabt. :)

Abkürzungen leicht erklärt:

Apherese.

Die Apherese ist ein Verfahren, das aus Blut oder Blutplasma gezielt Blutbestandteile oder

krankheitsverursachende Stoffe entfernt. Dies geschieht außerhalb des Körpers (extrakorporal)-

mit Hilfe einer Apheresemaschine. Das gereinigte Blut beziehungsweise Blutplasma fließt danach

wieder in den Körper. Verschiedene Verfahren mit unterschiedlichen Filtersystemen sind erhältlich.