Heute war endlich wieder HLT Training. Meine Therapeutin ist wieder fit. :)

Beim Start am System dachte ich zuerst, das alles ganz easy ist.

Aber mit steigendem Level merkte ich dann doch, wie anstrengend das ganze ist.

Und wie meine kognitive Leistung abnahm. 

Hatte dann auch mit Schwindel, Kopfschmerzen und Übelkeit zu kämpfen.

Muskel und Nervenschmerzen sind noch immer da, ist aber auch Teil des Crash.

Nachfolgend der zweite Teil des Vergleich ME/CFS und Depression.

Die Long Covid App zeigte mir einen schlechten pace score. Wird vieleicht in der 

Woche besser.

In einer Studie von Prof. Carmen Scheibenbogen wurde festgestellt, das die Natrium-Kalium Pumpe in den Muskeln bei ME/CFS Patienten nicht arbeitet. Wäre ja mal ein Therapieansatz.

 

Abkürzungen leicht erklärt:

IHHT- Behandlung:

Die IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) ist gewissermaßen

ein spezielles Sauerstofftraining zur Verjüngung unserer Mitochondrien, die als

Kraftwerke unserer Zellen entscheidend für unsere Energieversorgung und damit für unseren

gesamten Stoffwechsel sind.