Personen die an ME/CFS leiden haben viele neuroendokrine Symptome.

Dazu gehört die gestörte Anpassung der Körpertemperatur und eine schlechte

Verträglichkeit von Hitze und Kälte. Dies ist jetzt in der kalten Jahreszeit besonders ausgeprägt.

Auch ich kann mich an vielen Tagen nicht erwärmen und leide unter eiskalten Händen und Füssen,

die dann auch ganz schwer zu erwärmen sind.

Ich habe mir heute mal viel Ruhe gegönnt, da dies das einzige Mittel gegen einen Crash ist.

Der Schwindel mt Fatigue und Brain Fog waren heute schlimmer. Muskel und Gliederschmerzen 

halten immer noch an. Interessant sind die Halsschmerzen und Schnupfen,die am Morgen

besonders heftig sind, aber im Laufe des Tages verschwinden.

Auch das Sehvermögen ist bei einem Crash eingeschränkt, wahrscheinlich kann das Teilzeithirn

nicht alle Informationen verarbeiten. Auch mein Tinnitus ist an diesen Tagen wesentlich stärker.

Meine Lng Covid App meinte heute morgen, das alles top ist. Mit einer 10 im pace score wär der

Tag super gewesen. Da muss das Teil noch etwas dazu lernen. Ist ja auch die Beta Version.

Morgen ist wieder HLT Tag . Bin gespannt wie es wird. 

Am Freitag steht dann mal wieder ein Besuch bei meiner Hausärztin an. 

Die Charite´hat sich bisher noch nicht gemeldet.

Nachfolgend noch eine erste Grafik zum Unterschied ME/CFS und Depression:

Abkürzungen leicht erklärt:

Brain Fog (deutsch: Gehirnnebel) ist die von ME/CFS-Betroffenen verwendete Bezeichnung für die häufig zusammen auftretenden neurokognitiven Symptome. Typisch für die kognitiven Einschränkungen bei ME/CFS sind eine verlangsamte Informationsverarbeitung, erhebliche Wortfindungs- und Sprachstörungen, ein gestörtes Kurzzeitgedächtnis sowie eine eingeschränkte Konzentrationsfähigkeit. Die Kognition wirkt wie „verklebt“, die richtigen Worte werden nicht gefunden und die Erkrankten vergessen im Satz, was sie sagen wollten. Multitasking ist nicht mehr möglich. Dazu können Wahrnehmungs- und sensorische Störungen wie Desorientierung, räumliche Unsicherheit, verschwommene Sicht und Fokussierungsprobleme kommen