14. Februar 2023 (Valentinstag)

 Tag 7 Reha

Nun ist bereits die erste Woche in der Reha geschafft. Ging sehr schnell rum.

Wie üblich bin ich auch letzte Nacht sehr oft wach gewesen, hab aber trotzdem

bis 07:30h geschlafen.

Visible blieb bei der 3. Also alles beim alten.

Heute war ein ganz besonders chilliger Tag mit wenigen Anwendungen.

Es startete sehr spät mit dem Ersttermin in der Sprachtherapie .

Der super nette Therapeut hat alles aufgenommen und für seine Kollegin 2 Termine gemacht.

Das war es auch schon für den Vormittag.

Zum Mittagessen gab es Hühnerbrust mit Kartoffeln und Soße und großem Salatteller.

Als Nachtisch Obst. Wieder sehr lecker.

Am Nachmittag gab es eine Einweisung im Wassertreten. Dies soll ich täglich 2mal machen.

Danach hatte ich Physiotherapie Einzelbehandlung.

Die nette Therapeutin hat 30 Minuten meinen linken unteren Rippenbogen bearbeitet.

Das tut sehr gut und entspannt.

Im Moment sind hier einige Therapeuten erkältet und dadurch verschiebt sich der Therapieplan 

täglich. Gut das es die App gibt.

Am Nachmittag gab es noch einen Smalltalk mit meiner netten Pflegerin, die ich von der

Long Covid Selbsthilfegruppe bei Facebook kenne.

Nach dem Abendessen werde ich noch kurz Wassertreten und dann ist der Tag auch schon

vorbei.

Meine Pflegerin hat mir noch ein Buch geliehen was scheinbar eine gute Hilfe ist:

 

Der morgige Tag ist etwas voller und startet bereits mit einer Messung in der Ernährungsberatung.

13. Februar 2023

 Tag 6 Reha

Das am Wochenende der Chrash kommen musste war eigentlich sonnenklar. Der Samstag war noch 

einigermaßen zu vertreten, aber der Sonntag war dann richtig heftig.

War dann auch um 20.00h im Bett und hab mit ein paar Aufwachphasen bis 07:30h geschlafen.

Ruhe tut bei einem Chrash am besten. Auch wenn es schwerfällt. 

Ein Mitlongipatient hat mir eben gesagt, das er mit der Hockergymnastik mental erst mal klar 

kommen muss, da die anderen Patienten alle seine Eltern sein könnten.

Nutzt aber leider nix. Das alte Leben hängt am letzten Hacken der Garderobe ohne Nummer.

Visible App war wieder auf 3, also wird es langsam.

Coronatest war heute morgen auch negativ. 

So ging es nach dem Frühstück los mit der Kognitiven Gruppentherapie.

Die Gruppe bestand zwar nur aus meiner Position, aber egal.

Wir haben dann ein wenig das Teilzeithirn geschult. Ging dann auch so.

Danach habe ich eine Einweisung in den sogenannten Medijet bekommen.

Ein Wasserbett mir Druckmassage. Cooles Teil mit tollen Massagefunktionen für den Rücken.

Erster Test ist für diese Woche geplant. Bericht kommt dann.

Als nächster Termin wartete der Lungenfunktionstest. Brauchte zwei Anläufe, war aber dann ok.

Dann ging es zur Visite von Oberarzt und Stationsärztin.

Mein EEG und EKG waren in Ordnung, ebenso meine Blutwerte.

War eigentlich klar, da sich das Monster ja sehr gut versteckt.

Ansonsten gab es nix zu besprechen, da ja noch nicht soviel passiert ist.

Ich soll aber sofort Termine absagen, wenn es mir zuviel wird.

Zum Mittag gab es Pußtabällchen mit Paprikasoße und Reis, dazu einen grossen Salatteller.

Als Nachtisch gab Wackelpudding mit Vanillesoße.

Am Nachmittag musste ich noch in der Muckibude (MTT) antreten um mein Programm abzuspulen.

Danch habe ich mich geruht um den Crash schnellstmöglich zu beenden.

Zum Abschluss gab es noch die obligatorische Patientenbegrüssung vom Chefarzt.

Abendessen war wieder mal lecker.

Danach habe ich noch eine kurze Klinikrunde gedreht und meinen neuen Therapieplan

geholt.

Aber eins muss ich nochmal sagen: ALLE sind hier super nett und freundlich, egal ob Putzfrau, Pfleger

oder Oberarzt.

12. Februar 2023

 Tag 5 Reha

Sonntag ist Schontag. War auch nötig. Die letzte Woche war sehr anstrengend und hat nicht nur

den Körper, sondern auch den Geist stark gefordert.

Der Schlaf war relativ gut mit vielen Aufwachphasen und wenig Tiefschlaf.

Visible App zeigte eine 3, also eins mehr wie gestern.

Da ich heute keine Termine hatte, konnte ich mir zum Frühstück Zeit lassen.

Sonntags gibt es keine Brötchen, aber dafür das mega leckere Dinkelbrot.

Heute waren alle Symptome am Start. Starker Schwindel, Muskel und Nervenschmerzen,

Fatigue und Brainfog usw. 

Bin dann noch für 10 Minuten auf dem Ergometer gewesen. Aber ganz langsam.

Mittags gab es Rinderkraftbrühe, Putenschnitzel, Mischgemüse, Kartoffeln und als Dessert Eis.

Alles sehr lecker.

Von meinem Zimmer kann ich direkt in ein Wildgehege schauen, wo heute Mittag 4 Rehe friedlich

herum liefen. Natur pur.

Ich bin dann auch am Nachmittag die kurze Runde an der Klinik entlang gelaufen. Der Nebel ist jetzt

weg und es ist 10 Grad warm.

Im Anhang noch ein Link zu einem sehr interessanten Bericht über ME/CFS und unser 

Gesundheitssystem.

 https://www.fr.de/panorama/gefallen-gesundheitsskandal-durch-alle-raster-92076122.html?itm_source=story_detail&itm_medium=interaction_bar&itm_campaign=share

Gleich geht es zum Abendessen und weiteres Ausruhen.

Morgen früh muss ich wieder einen Corona Test abliefern und dann geht es weiter im Plan.

Das erste Wochenende in der Klinik ist schon mal geschafft.

 

11. Februar 2023

 

Tag 4 Reha.

Heute mal etwas länger geschlafen. Bin zwar heute Nacht öfters mal wach gewesen und 

der Tiefschlaf war wenig, trotzdem war es ganz gut. Ich hab noch vor dem Frühstück meinen

Blutzucker gemessen, der aber voll in der Norm war. Hab dann noch Blutdruck messen lassen, 

der jetzt wieder in der Norm liegt. Und danach ab zum Frühstück.

Um 08:30h hatte ich dann meinen Termin in der Muckibude. Mein Trainingsprogramm ist 

top auf mich abgestimmt. Mein Puls bleibt ruhig und es ist überhaupt nicht anstrengend.

Danach war etwas Ruhe angesagt und ich habe noch den Abschluss Fragebogen der Charite 

Studie ausgefüllt und abgesendet.

Heute Mittag gab es eine köstliche Kartoffelsuppe, danach Kartoffelpüree mit Sauerkraut und 

einem Stück Geflügel Fleischwurst. Sehr schmackhaft.

Wintersport im TV war dann angesagt und ausruhen. 

Hab dann am Nachmittag noch die ganz kurze Runde vor der Klinik gedreht um ein bischen 

frische Luft zu schnappen. Sonne gabs heute keine. Dafür Nebel.

Fatigue und Brainfog waren heute teilweise sehr stark vorhanden. Auch der Schwindel 

war wieder mehr vorhanden.

Hatte auch wieder nur eine 2 auf der Visible App.

Morgen steht ausser kurz Ergometer fahren, nix auf dem Plan. Auch zum Blutdruck messen

brauche ich nicht mehr. Dann wird der Tag morgen mal ganz entspannt angefangen.

Der Plan für nächste Woche bringt viel neues aber er ist nicht proppenvoll.

Da ist viel Erholung zwischen drin möglich.

10. Februar 2023

 Tag 3 Reha.

Nach dem morgendlichen Blutdruck messen und Corona Test Abgabe  ging es zum 

Frühstück.

Die Nacht war recht entspannt und Visible zeigte mir eine 2 an.

Mittlerweile hat sich mein Blutdruck auch wieder in normale Verhältnisse zurück gependelt.

Um 08.00 wurden mir dann 4 Röhrchen von meinem Blut abgezapft. 

Bei Long-Covid Patienten wird mehr abgezapft als bei den normalen Patienten, da noch viel mehr 

untersucht wird, z.B. die Vitamine und Mineralien.

Eine halbe Stunde später musste ich zum EKG erscheinen, was recht schnell über die Bühne ging.

Danach ging es zur Ergotherapie Einzeltherapie. Dort wurden meine Handkräfte gemessen und 

die Motorik der Hände getestet.

Anschließend hat die Sozialberaterin einen Vortrag über verschiedene Themen wie Krankengeld 

oder Erwerbsminderungsrente gehalten. Die junge Dame machte einen sehr kompetenten Eindruck.

Dann kam der Eingangstest der Long-Covid Studie .

Zuerst gab es Computertests über eine Stunde. Sehr anstrengend, da das Auge sehr fokussiert

auf den Laptop Bildschirm war. Danach gab es noch einige Tests auf Formularen.

Zum Glück ging es danach direkt zum Mittagessen.

Heute gab es für mich Farfalle mit Lachsstreifen in Rahmsauce mit Parmesankäse und Salat.

Als Nachtisch gab es einen kleinen Marmorkuchen.

Am Nachmittag gab es dann eine Einweisung in die Geräte im Kraftraum.

Der Arzt hat für mich die Belastungsgrenze sehr weit nach unten gesetzt, somit

war das ganze gut zu bewältigen. Interessant war der sogenannte Posturomed um das 

Gleichgewicht zu trainieren. In dem Raum war auch ein Gangtrainer. Dort hängen 

Schlaganfall und MS Patienten im Gurt und trainieren automatisiert den Gang.

Beeindruckend.

Zum Abschluss hatte ich noch einen Termin bei der Ernährungsberaterin.

Sie hatte schon ein paar Blutwerte. Sie will nochmal einen Termin machen, um 

auch praktisch eine spezielle Kostform für Long-Covid und Fatigue vorzustellen.

Nun war ausruhen angesagt.

Das Abendessen war auch wieder lecker. Es gibt auch immer einen kleinen Salat am Abend.

Danach habe ich meine neuen Behandlungspläne für nächste Woche abgeholt und den Blutdruck

messen lassen.

Ich lass jetzt den Tag ausklingen. Morgen ist auch wieder Therapie angesagt. Und früh aufstehen.

09. Februar 2023

 

Reha Tag 2.

Ausschlafen klappt in der Reha nicht.

07.00h Wiegen, Blutdruck messen, Urin abgabe und Corona Test Abgabe.

Und dann ab zum Frühstück. Leckeres Büffet mit tollen Brötchen.

08.00h Ersttermin Motodiagnostik. Einteilung Krafttraining, Feldenkrais.

08.30h Ersttermin Physiotherapie. Einteilung Gruppen und Einzeltherapie mit Überwachung Blutdruck 

und Puls.

09.30h Ersttermin Physikalische Therapie. Einteilung für Medijet, Vierzellenbad und Wassertreten.

10.00h Ersttermin Ergotherapie. Einteilung in Einzel und Gruppentherapie.

11.00h Ersttermin Physiologie. Abgabe Datenschutzerklärung. Daten Abklärung. 

11.30h zum Mittagessen. Semmelknödel mit Gulasch, Salat und Eis. sehr lecker.

12.00h Hirnstrommessung.

15.00h Physiotherapie Eingangstest. 

16.00h Durchsprache und Rückgabe Fragebogen Long-Covid Studie

17.00h Abendessen

Der geänderte Plan war jetzt auch beim Schwesternzimmer und auf der APP.

Morgen früh ist grosses Blutabzapfen angesagt.

08. Februar 2023

 

Reha Tag 1. (Anreise)

Die Anreise nach Waldbreitbach verlief unspektakulär und schnell.

Die Klinik thront oben auf einem Berg mit Blick in das Wiedtal.

Wer hier kein Auto dabei hat, ist verloren.

Ich habe mein Auto direkt vor dem Eingang geparkt und konnte das Gepäck auf einen

bereitgestellten Kofferkuli ausladen.

Am Kundenservice wurde ich freundlichst empfangen und danach von einer jungen Pflegerin

 auf mein Zimmer begleitet. Ich bin im 3. Stock auf der Neurologie untergebracht.

Ein netter Pfleger hat micht mittels Schnelltest auf Corona getestet. Nach einer kurzen Wartezeit 

und negativen Testergebniss bekam ich den Zimmerschlüssel, Masken und Selbsttests. 

Einen WLAN Schlüssel bekam ich bereits vom Kundenservice. Die erste Woche kostenlos.

Ich musste dann noch zum Blutdruck messen und Medikamentenkontrolle.

Danach ging es ans auspacken. Die Sonne schien in die grossen Fenster mit einem tollen Blick 

über das Wiedtal.

Die Zimmer sind groß und einfach aber nicht abgewohnt. Dusche und Toilette sind getrennt.

Das Bett ist nicht durchgelegen und für jeden steht eine Wasserflasche zum kostenlosen 

selbstzapfen zur Verfügung.

Mittags wählte ich im Selbstbedienungsrestaurant die Hühnerbrust. Sehr lecker und alle

Mitarbeiter nett und freundlich. Es herrscht freie Platzwahl.

Nach dem Mittag musste ich zur Stationsärztin zum Aufnahmecheck.

Diesen musste ich unterbrechen, da ich einen Termin wegen Aufnahme in die Long Covid Studie

hatte. Die junge Mitarbeiterin hat mir alles genauestens erklärt, und am Ende dann entschieden

mich in die Studie aufzunehmen. Sie hat mir dann noch einen 21 seitigen Fragebogen 

mitgegeben, den ich bis zum nächsten Tag ausfüllen muss. Zur Studie später mehr.

Im Anschluss hab ich mein Aufnahmegespräch weiter fortgeführt.

Später kam noch der Oberarzt auf mein Zimmer und hatte noch Fragen.

Dann ging es auch schon zum Abendessen. Die Auswahl war reichlich und lecker.

Um 18.00 Uhr musste ich noch zur Blutdruckkontrolle.

Zwischenzeitlich wurde ich noch im Kundenservice aufgenommen und Bilder für die Akte gemacht.

Der Terminplan bis Sonntag hing beim Stationszimmer und war auf der Klinik App

bereits eingepflegt. Tolle Sache.

Jeder hat mir gesagt, egal ob Therapeut, Arzt oder Pfleger, was zuviel ist sagen und auslassen.

Lieber schonen und langsam machen. Pacing wird hier gross geschrieben.

Danach war ich so platt, das ich bereits um 20.00 Uhr in meinem Bett lag.

Daher kommt der Bericht erst heute.