Tag 4 Reha.
Heute mal etwas länger geschlafen. Bin zwar heute Nacht öfters mal wach gewesen und
der Tiefschlaf war wenig, trotzdem war es ganz gut. Ich hab noch vor dem Frühstück meinen
Blutzucker gemessen, der aber voll in der Norm war. Hab dann noch Blutdruck messen lassen,
der jetzt wieder in der Norm liegt. Und danach ab zum Frühstück.
Um 08:30h hatte ich dann meinen Termin in der Muckibude. Mein Trainingsprogramm ist
top auf mich abgestimmt. Mein Puls bleibt ruhig und es ist überhaupt nicht anstrengend.
Danach war etwas Ruhe angesagt und ich habe noch den Abschluss Fragebogen der Charite
Studie ausgefüllt und abgesendet.
Heute Mittag gab es eine köstliche Kartoffelsuppe, danach Kartoffelpüree mit Sauerkraut und
einem Stück Geflügel Fleischwurst. Sehr schmackhaft.
Wintersport im TV war dann angesagt und ausruhen.
Hab dann am Nachmittag noch die ganz kurze Runde vor der Klinik gedreht um ein bischen
frische Luft zu schnappen. Sonne gabs heute keine. Dafür Nebel.
Fatigue und Brainfog waren heute teilweise sehr stark vorhanden. Auch der Schwindel
war wieder mehr vorhanden.
Hatte auch wieder nur eine 2 auf der Visible App.
Morgen steht ausser kurz Ergometer fahren, nix auf dem Plan. Auch zum Blutdruck messen
brauche ich nicht mehr. Dann wird der Tag morgen mal ganz entspannt angefangen.
Der Plan für nächste Woche bringt viel neues aber er ist nicht proppenvoll.
Da ist viel Erholung zwischen drin möglich.
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