Auch so ein interessantes Phänomen bei ME/CFS.
Der Schlaf war letzte Nacht recht kurz mit wenig Tiefschlaf und einigen Aufwachphasen.
Ich musste ja bereits um 07:00h bei meiner Physiotherapeutin auf dem Tisch liegen.
Das heist ohne Frühstück in den Keller. Hat aber besser geklappt als ich dachte.
Der untere Rücken wurde wieder top bearbeitet und danach ging es sofort zum
Frühstück.
Die Visible App zeigte mir nur eine 2. War vieleicht zu früh.
Ich hab dann direkt nach dem Frühstück meine obligatorische Runde durch das Tretbecken
gedreht.
Um 09:00h war dann für eine Stunde wieder Feldenkrais angesagt.
Ich habe dann die frühen Sonnenstrahlen genutzt und eine kleine Klinikrunde gedreht.
Schwindel und Fatigue waren heute wieder stark, dafür hielten sich die Muskelschmerzen in Grenzen.
War zwar noch sehr kalt, aber die Luft war toll.
Ab 11:00h ging es in der Sprachtherapie wieder um Wortfindung.
Zum Mittagessen gab es heute Indisches Putengeschnetzeltes mit orientalischem Reis und Salat.
Und wieder ging es nach dem Mittagessen in die Muckibude.
Um 14:00h war dann wieder kognitive Gruppentherapie. Wir sind jetzt nur noch zu dritt.
ES ging mal wieder darum sich Bilder durch eine Geschichte zu merken.
Danach ging es zum Medijet, der meinen Körper wieder massierte.
Ab 15:00h stand das Gruppengespräch Tinnitus auf dem Programm.
Dort wurde erklärt welche Arten von Tinnitus es gibt und wie er entsteht.
Leider kein Zaubermittel wie er weg geht. War trotzdem mal interessant.
Alle Teilnehmer sind jetzt zur Tinnitus Musik Therapie gebucht.
Nach dem Abendessen gab es noch die Zweite Einheit Wassertreten.
Heute Abend ist dann noch der gebuchte VHS Online Vortrag
"Genesen ist noch nicht gesund - Effizienz der Rehabilitation bei Post- und Long-Covid"
von Frau Dr. Frommhold.
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