Freitag, 3. März 2023

03. März 2023

Tag 24 Reha

Der Kollege aus dem Klinik Wildpark hat mit Sicherheit noch nix von Long Covid gehört. 😀

Das gestrige Webinar von Fr. Frommhold hat mir nix neues gebracht. Natürlich wirkt sie 

sehr kompetent, was sie ja auch für das Weiterbestehen ihres LongCovid Institutes sein muss.

Letzte Nacht konnte ich mal gut schlafen mit wenig Aufwachphasen und relativ viel Tiefschlaf.

Auch die Visible App zeigte eine 4. 

Nach dem Frühstück bin ich direkt zum Wassertreten gegangen und danach hatte ich einen

Termin im Vierzellenbad. Bis dahin war alles gut.

Mir wurde am Vormittag immer schwindeliger und ich war total erschöpft.

Fast alle Muskeln und Nerven im Körper taten weh.

Der Wochenend Crash war also schon am Freitag eingetroffen.

Meine Konzentration war total im Eimer.

Ich habe dann versucht mich auszuruhen. 

Zum Mittagessen gab es Kartoffelrösti mit Gemüse und Sauce Hollandaise und Salat.

Zum Nachtisch wurde Schokopudding serviert.

Ich bin dann nach dem Essen zur Wildparkrunde aufgebrochen. War zwar sehr kalt,

aber auch gut zum Entspannen. Ich hatte zum Schluss wieder Atemnot und die Muskeln

haben richtig geschmerzt.

Am Nachmittag hatten wir dann kognitive Gruppentherapie. Ging gerade so noch,

da der Rest der Gruppe auch nicht so motiviert war.

Nach einem kleinen Cappucino ging es dann zur kognitiven Einzeltherapie.

Meine Therapeutin hatte mir schon angesehen, das was im Busch ist. 

War haben dann ein Planungsspiel gemacht, was eigentlich recht gut geklappt hat.

Dann war erst mal Ruhe angesagt.

Heute ist auch das erste Mal in 38 Ehejahren, das ich bei dem Geburtstag meiner Frau

nicht bei ihr bin. Sind halt andere Zeiten. 

Nach dem Abendessen war die zweite Runde Wassertreten angesagt, Wasser nachfüllen und 

Therapieplan abholen.

Morgen ist wieder wenig auf dem Plan.

Am Nachmittag ist wieder LongCovid Selbsthilfe Gruppe. Ich habe da eine neue Idee.

Mal schauen wie sie ankommt.



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