Tag 16 Reha
Wenn Autos ME/CFS hätten. Interessantes Bild das soviel über die Krankheit sagt.
Dies ist der 100. Post in meinem Blog. Hätte nicht gedacht, das es einmal soviel werden.
Aber es ist ja keine Last sondern für mich auch ein Stück Training für das Teilzeithirn.
Vieleicht konnte der ein oder andere einen Tip mitnehmen oder etwas Verständniss für einen
betroffenen Bekannten oder Verwandten entwickeln.
Mein Schlaf war letzte Nacht gut. Ich bin wenig aufgewacht, nur der Tiefschlaf war zu kurz.
Mein Coronatest war negativ und die App zeigte eine 3.
Da ich Nachfragen wegen der Zahlen bekommen habe:
Die App nennt sich Visible. Sie wurden von einem Long-Covid Patienten für andere
Long-Covid Patienten entwickelt. Sie orientiert sich speziell an den Symptomen von Long Covid.
Durch das Einlesen Herzrate und Herzvariabilität über die Smartphone Camera und den
aufgetretenen Symptomen inklusive Schlaf ergibt sich ein Morning Score von 1 bis 5.
1 ist schlecht und 5 ist gut. Es signalisiert dem Nutzer, wie sein Körper sich an diesem Tag
wahrscheinlich fühlt.
Feldenkrais war nach dem Frühstück mal wieder angesagt. Tolle Entspannung für den Tag.
Danach habe ich das Tretbecken wieder durchkämmt.
In der Sprachtherapie haben wir Kommunikationstraining spielerisch erarbeitet.
Zum Mittagessen gab es Gulasch mit Nudeln und Salat. Als Nachtisch Birnen mit Joghurt.
Den gestrigen Abbruch des Arbeitsplatztraining hab ich bisher körperlich ganz gut verarbeitet.
Leider mental noch lange nicht. Das wird wohl noch länger in den Klamotten hängen bleiben.
Am Nachmittag habe ich nochmal das Tretbecken durchwatet und war dann in der Kognitiven
Gruppentherapie. Dort haben wir uns eine Geschichte anhand von Bildern ausgedacht.
Es war mal wieder super lustig.
Mein Ereignissprotokoll habe ich heute den ganzen Tag mit geschrieben.
Dieses wird dann morgen ausgewertet.
Das Abendessen war wie immer lecker.
Der morgige Tag sieht vom Therapieplan unspektakulär aus.
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