Lange geschlafen und trotzdem ist der Akku nicht voll.
Ist zwar nix neues, aber auch nicht so toll.
Meine Beine fühlen sich an, wie nach einem Marathonlauf. Schwer und taub.
In meinem Teilzeithirn läuft auch mal wieder nicht alles rund.
Vieleicht wird es ja nächste Woche besser.
Herzfrequenz passt wieder aber der pace score ist noch schlecht.
Vom br gibt es einen interessanten Podcast:
Wer mehr über brain fog wissen will, sollte sich auf der Seite der Deutschen Gesellschaft für ME/CFS
umsehen. Es ist dort sehr gut und ausführlich beschrieben.
https://www.mecfs.de/was-ist-me-cfs/brain-fog/
Abkürzungen leicht erklärt:
Fatigue, Fatigue Syndrom:
ist definiert als " signifikante Müdigkeit, erschöpfte Kraftreserven oder erhöhtes Ruhebedürfnis,
disproportional zu allen kürzlich vorangegangenen Anstrengungen".
Fatigue wird auch als unverhältnismäßig starke, krankhafte Erschöpfung bezeichnet,
die in keinem Verhältnis zur vorangegangenen Belastung steht
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