Im Zeitraum " zwischen den Jahren " ist es eigentlich immer sehr ruhig.
Die meisten haben Urlaub und können die freie Zeit mit der Familie und
Freunden genießen.
Meine Frau und ich versuchen auch immer diese Zeit ganz ruhig zu
verleben. Jeder verzieht sich dann in eine Ecke und genießt es mal
fernab von jeglichen Stress den Tag zu verbringen.
Ist man wie ich an ME/CFS erkrankt sind solche Tage natürlich ein Genuß.
Der innere Akku lädt dann ein klein wenig mehr als sonst und entlädt sich
nicht ganz so schnell. Und das Pacing fällt einem leichter.
Ich finde, egal ob erkrankt oder nicht, das dies eine ganz wichtige Zeit ist.
Man lässt nochmal das Jahr Revue passieren und hört ein wenig in sich selbst.
Viele schmieden bereits auch schon Pläne für das kommende Jahr.
Das fällt dieses Mal für uns aus. Wir müssen und werden in kleinen
Schritten planen. An kleine Schritte muss man sich mit dieser Krankheit
gewöhnen. Funktioniert aber auch.
Über das letzte Update der Visible App wollte ich euch noch informieren.
Es ist jetzt möglich eur Medikamente und NEM´s in die App einzugeben.
Die App frägt dann täglich die Einnahme ab. Das ganze ist natürlch nicht
so komfortabel wie eine Medikamenten App. Ich benutze ja TOM. Die ist aber auch
nur für Medikamente gemacht.
Es soll demnächst eine Visible Plus APP herauskommen. Ich habe mich schon mal dafür
angemeldet. Im Januar soll es dann das nächste Update geben. Es wird dann eine Verbesserung
der Lesefähigkeit der Herzfrequenz geben. Bin gespannt wo die Reise hingeht.
Durch die Ruhetage war der Morning pace score zuletzt auf 10. Auch die morgendliche
Herzfrequenz war voll im Rahmen.
Ein Symptom hat sch seit Weihnachten radikal verschlimmert. Das Muskelzucken
in den Füssen ist Abends extrem. Meine frau wollte zuletzt schon ein Video davon drehen.
Das Symptom nennt sich restless Leg und kommt sehr häufig bei LongCovid
Patienten vor. Scheinbar mögen die AAK die Ruhe im Körper nicht.
Morgen berichte ich dann mal über meine neue Smart Watch.
Nachfolgend noch ein Link für eine Umfrage zu Long Covid.
Daten sind wichtig für die Forschung. Also mitmachen. Tut ja nicht weh.
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