29. Januar 2024

 Der Januar im neuen Jahr ist auch schon fast vorbei.

Am Montag hatte ich Physiotherapie und mein unterer Rücken wurde bearbeitet.

Der hatte es auch nötig, da er durch das Schneeschieben doch mächtig mitgenommen wurde.

Zum Glück ist der Schnee genauso schnell wieder weg gewesen, wie er gekommen ist.

Die Rentenversicherung hat sich nun gemeldet und mir einen kleinen Teil der Nachzahlung 

überwiesen. Der Rest muss noch geklärt werden. Ich bin gespannt wie lange das dauert.

Obwohl ich ein E-Postfach bei der DRV eingerichtet habe, kommen immer noch Briefe

mit der Post.

An das Finanzamt werden auch immer wieder Belege gesendet, die am nächsten Tag wieder 

storniert werden. Ein totales Chaos.

Wegen meiner Schilddrüse habe ich dann auch nochmal einen Anlauf genommen.

Mein Szintigram ist jetzt zu alt! Also habe ich jetzt einen neuen Termin dafür gemacht.

Das ganze zieht sich wie Kaugummi. Der neue Termin ist aber bereits im Februar.

Dienstag war dann der Wiederbesuch im Fitness Studio. Ich hatte ja meine Frau mit 

angemeldet. Sie hatte ihre erste Trainingsstunde mit Trainer. 

Ich habe dann mal langsam meine Übungen vollzogen. Aber jeweils nur 2 Sätze.

Ich bin auch mit meinem Puls nie über 100 gekommen. Hat eigentlich ganz gut 

geklappt. Leider habe ich in den Oberschenkel sehr wenig Kraft. Da hoffe ich,

das mir das Training gut. Toll war auch, im Studio alte Arbeitskollegen zu treffen.

Ein kurzer Plausch tut einfach gut. Meiner Frau hat es auch sehr gut gefallen.

Der erwartete Muskelkater hielt sich eigentlich in Grenzen. Von daher alles gut.

Am Mittwoch morgen war dann der Termin bei meiner Hausärztin.

Fast wie beim Bergdoktor wurde ich von ihr persönlich im Wartezimmer abgeholt. :)

Eigentlich wollte ich mit ihr wegen dem nicht verschreiben des Amino Ther 

diskutieren. Aber sie hatte es nach Rücksprache mit der TK mir bereits am 04.01.

verordnet. Aus unerklärlichen Gründen war es kein E-Rezept. Von daher wusste ich

es nicht. Auf jedenfall konnte ich es in der Apotheke abholen. Super gut.

Sie hatte sogar nachgefragt ob man das Astaxanthien verschreiben kann. Geht aber nicht.

Ich habe dann noch eine Überweisung zur Nuklearmedizin bekommen.

Meine Schmerzen unter dem Rippenbogen ist kein Tietze Syndrom, sondern wie

ein Muskelkater im Zwerchfell. Mein Physio soll mir jetzt ein paar Atemübungen

dafür beibringen.

Ich hab mit ihr dann noch einen Vertrag über das Hausarztmodell besprochen und unterzeichnet.

Gute Sache für beide Seiten. Meine Verordnung für die NeuroNation App hat sie dann

auch noch fertig gemacht.

Ich habe sie dann noch über die neue Studie der digitalen Reha unterrichtet.

Ich habe ja Rückmeldung von der THM bekommen, das meine Daten aufgenommen sind und 

der Start im Mai/Juni sein wird. Da bn ich sehr gespannt darauf. Es wird im Moment

mit den Ärzten der Schön Klinik in Berchtesgaden zusammen gearbeitet.

Mein Hirnleistungstraining habe ich am Freitag recht gut absolviert. Das Training zu

Hause macht sich bemerkbar

Am Nachmittag hatten wir dann unsere nächste Trainingsstunde. 

Es war teilweise schwieriger als beim ersten Mal. Hat aber trotzdem gut getan.

Das schöne Wetter habe ich Samstag mal genutzt mein Auto zu waschen. Hatte es auch

nötig.

Am Samstag Abend dachte ich, es hätte mir jemand den Stecker gezogen.

Es ging absolut nix mehr. ich bin nur noch krumm herum geschlichen. Mir taten alle 

Muskeln und Nerven im Körper weh und ich war total erschöpft.

Etwas besser war dann der Sonntag, wobei ich immer noch Schmerzen hatte.

Besonders an der Hüfte.

Heute ging es schon viel besser und wir konnten in der Sonne noch etwas spazieren gehen.

Die Westerwaldklinik, in der ich meine Reha hatte, ist total überlastet und hat eine

Wartezeit von 8 Monaten und einen Planungsstop.

Meinen Code für die NeuroNation App habe ich bereits von der TK bekommen.

Seitdem ich das Amino Ther Pulver nehme, habe ich an Gewicht zugelegt.

Das muss ich mal weiter beobachten.

Dies Woche ist ganz normal am Mittwoch Physio und am Freitag Ergo.

Dienstag geht es wieder zum Training.

21. Januar 2024

 

Und plötzlich war es Winter! Mitten im Januar. Mit Schnee!

Das war schon ein Megahype. War zu meiner Kindheit aber total normal.

Egal. ich war am Mittwoch trotzdem pünktlich und ohne Probleme bei

meinem Physiotherapeuten. Mal wieder den Rücken bearbeiten. 

Am Nachmittag ging dann das Schneeschieben los. Zum Glück war der

gefallene Schnee super fluffig und nicht so schwer. 

Donnerstag morgen musste meine Frau auf ihre Arbeitsstelle.

Also hies es das Auto freilegen und die Einfahrt einigermaßen schieben.

Ging aber eigentlich ganz gut, wenn auch der viele Matsch auf der Straße nicht

sehr förderlich war. Zum Glück hat unser Nachbar eine Schneefräse. Damit war 

die Hauptarbeit schnell erledigt. 

Die Rentenversicherung hat eine Zahlung überwiesen, aber ohne Anschreiben,

wie diese sich zusammen setzt. Komisch.

Die Krankenkasse hat heute ihre Meldung an das Finanzamt gesendet.

Ich bin echt gespannt, wann das mal alles richtig ist.

Freitag haben wir beim Hirnleistungstraining mein inneres Navi mal wieder 

geschult.

Die körperliche Anstrengung merke ich natürlich wieder sehr stark.

In den vergangenen Tagen war es vermehrt eine starke Fatigue und heute

Muskel und Nervenschmerzen.

Eine tolle Nachricht kam diese Woche aus der Schweiz.

Dort haben Wissenschaftler in einer Studie einen der Gründe für Long-Covid

gefunden. Es gibt wohl auch bereits Medikamente dagegen, die aber sehr teuer sind

und noch nicht für diese Erkrankung frei gegeben sind. Aber ein tolles Licht im Tunnel.

Das macht auf jedenfall Hoffnung.

Montag habe ich wieder Physiotherapie und am Dienstag will ich meinen Versuch im 

Fitnesstudio starten. 

Außerdem habe ich noch einen Termin bei meiner Hausärztin, da mein Account für die

NeuroNation MED App abläuft und um die weitere Vorgehensweise für mein

AminoTher abzuklären. Mein Tetze Syndrom muss auch weiter abgeklärt werden.

Mein Vitamin B Komplex habe ich am Dienstag erstmal abgesetzt, und das aus 

zweierlei Gründen. Zum ersten um eine gewisse Pause zu generieren und zum anderen um festzustellen

welche Probleme nun wieder hochkommen. Einen geringen Teil B Vitamne nehme ich ja trotzdem 

über das AminoTher Pro ein. Ich bin gespannt wie der Körper reagiert.

Freitag ist wieder Hirnleistungstraining und fast wieder der Januar rum.

Ich werde sehr wahrscheinlich die SHG Limburg-Weilburg bei der Planung und Durchführung

der Online Treffen aktiv unterstützen. Das wird sich nächste Woche entscheiden.

Ich hatte das ja mal der SHG Siegen angeboten, dort wollte das aber niemand.

Es ist halt sehr wichtig für die Betroffenen, die nicht immer mobil sind.

Wegen meiner Radiojodtherapie muss ich jetzt unbedingt auch weiter nachbohren. das hatte ich

letzte Woche total verbummelt.

Es ist also für nächste Woche genug in der Pipeline. Es wird bestimmt nicht langweilig.

14. Januar 2024

 Wieder zwei Wochen im Januar vorbei. 

Letzte Woche hatte ich ja schon am Montag Physiotherapie.

Die Anfahrt war etwas mühsam, da aufgrund der Bauerndemos die Hauptkreuzungen 

total zu waren. Es hat aber dann noch ganz gut geklappt und ich war pünktlich vor Ort.

Es wurde dann mal wieder mein rechter Oberschenkel massiert, da dieser immer

wieder Probleme macht.

Mittwch hatte ich ein Webinar der "Medizin der Erde" Akademie.

Es ging dort um Pflanzliche Medizin gegen Long Covid. Es war hoch interessant und gut gemacht.

Wer die Aufzeichnung haben möchte, kann sich gerne bei mir melden.

Am Freitag war dann mal wieder Hirnleistungstraining angesagt. Ich war aber nicht so gut

konzentriert. 

Mir machen im Moment wieder Schmerzen im Brustbein und Rippenbogen zu schaffen.

Diese habe ich ja immer mal wieder. Bisher wurde immer eine Verspannung vermutet.

Sehr wahrscheinlich ist es aber das Tietze Syndrom. Eine Entzündung der Knorpelverbindung

zwischen Rippen und Brustbein. Kommt immer wieder und bleibt länger.

Wurde bei vielen Long Covid Patienten nachgewiesen. Als Behandlung ist wohl

Voltaren die erste Wahl. Bei mir hilft es gegen die Schmerzen. Ich werde es aber noch von

meiner Hausärztin bestätigen lassen.

Bei meiner Radiojodtherapie bin ich auch noch nicht weiter gekommen. Der Arzt hat leider 

den letzten Befund überlesen.

Vieleicht gibt es nächste Woche da etwas neues.

Am Freitag hatte ich dann noch ein Zoom Meeting mit der SHG Limburg/Weilburg.

War sehr interessant und informativ. Und sehr ruhig und mit viel Fachwissen.

Der grösste Themenblock war diesmal Aussteuerung, ALG, Rente, Versorgung usw.

Eigentlich weniger um die Erkrankung. Und das ist eigentlich nicht richtig.

Das Buch, an dem ich etwas mitgearbeitet habe geht nun in den Erstdruck.

Das wird spannend, wie die Sache weitergeht.

Ansonsten bin ich diese Woche nicht ganz auf der Höhe. Ich habe Magen Probleme,

Muskel und Nervenschmerzen, Muskelzuckungen und starke Fatigue.

Scheint ein grösseres Tal zu sein. Mal abwarten. Meine Visible App bestätigt das ganze.

Nächste Woche sind die üblichen Therapien dran und ein Besuch bei meiner Hausärztin.

Das Einlösen des E-Rezept für mein Pankreatan hat problemlos funktioniert.

Eigentlich wollte ich nächste Woche mal wieder ins Studio und ein wenig trainieren.

07. Januar 2024

 

Die erste Woche im Januar des neuen Jahres ist schon wieder vorbei.

Es ist an der Zeit, mal kurz zurück zu blicken, wie das Jahr 2023 so gelaufen ist.

Ein Highlight war mit Sicherheit meine 6 wöchige Reha in der Westerwaldklinik Waldbreitbach.

Auch wenn sie keine Verbesserung gebracht hat, so waren doch einige Erkentnisse dabei.

Außerdem wurde mein Antrag auf Erwerbsminderungsrente bewilligt, mein Grad der Behinderung

auf 50 festgelegt und der Schwerbehindertenausweiß wurde ausgestellt.

Für die BG habe ich ein neuropsychologisches und ein kardiologisches Gutachten durchlaufen.

Dort ist bisher noch keine Entscheidung gefallen.

Meine betriebseigenen Gegenstände musste ich abgeben und meine Verbindung zu meinem Account 

gekappt.

Viele Therapiesitzungen bei Hirnleistungstraining und Physiotherapie mitgemacht.

Sehr viele Telefonate geführt und noch mehr Formulare ausgefüllt.

Einige Studien mitgemacht und an den Unversitäten mitgeholfen.

Und menen Gehstock als guten Kumpel akzeptiert.

Angebliche "Freunde" verloren, aber auch ganz liebe Menschen dazu gewonnen.

Die Schlagworte für mich waren im Jahr 2023: "kein Restleistungsvermögen vorhanden",

"vom Erwerbsleben abgekehrt", "Schwerbehindert".

Allerdings habe ich nie den Mut verloren und kämpfe weiter dafür, irgendwann wieder 

gesund zu sein.

Jetzt schaue ich aber nach vorne in das neue Jahr 2024.

Die ersten beiden Therapiesizungen habe ich bereits wieder hinter mir.

Für meine Schwerbehinderung habe ich anteilmässig 3 Tage Urlaub zusätzlich bekommen.

Die Rentenversicherung hat sich gemeldet. Es ist wohl etwas Chaos bei meiner Rentenberechung

und das ganze liegt jetzt in der Fachabteilung zum neu berechnen.

Ich bezahle weiterhin erstmal doppelt Krankenversicherung bis sich das ganze geklärt hat.

Bis dahin fehlt natürlich auch die Nachzahlung.

Mein Aminosäurenpräparat hat meine Hausärztin trotz vielen Telefonaten mit der 

Krankenkasse nicht verschrieben und hat sich eine Woche in den Urlaub verabschiedet.

Soviel zum Thema "den Longcovid Patienten muss schnell und umfassend geholfen werden".

Danke Hr. Lauterbach für diese Worte. Also erstmal wieder selbst zahlen. 

Da bleib ich aber dran.

Ich werde jetzt auch wieder in das Fitnessstudio gehen, um ein wenig die Muskulatur

wieder aufzubauen. Natürlich alles nur im Rahmen meiner Möglichkeiten.

Nächste Woche stehen wieder zwei Therapiesitzungen an und ein Online Meeting

der Selbsthilfegruppe Limburg-Weilburg.

Die Uni Innsbruck hat in einer kleinen Studie im Urin von LongCovid Patienten eine 

interessante Entdeckung gemacht. Es fanden sich keine oder sehr wenige Spuren einer

bestimmten Aminosäure. Es ist exakt die, welche ich durch das Pulver einnehme.

Da bin ich also schon mal auf dem richtigen Weg.

Ansonsten versuche ich nächste Woche den Termin für die Radiojodtherapie klar zu machen.

Der Regen der vergangenen Tage scheint ja vorüber zu sein und trockenes kaltes 

Winterwetter steht an. Falls die Sonne sich mal wieder zeigt, gäbe es ja auch Vitamin D 

ohne Rezept.

01. Januar 2024

 

Da ist es schon. Das neue Jahr 2024.

Wie schnell ist das alte Jahr wieder vorbei gegangen.

Vor 365 Tagen hatte ich noch den Wunsch, das ich mein altes Leben gerne zurück hätte.

Hat aber leider nicht geklappt.

Ich bin aber keineswegs unzufrieden.

Viele Sachen haben gut geklappt, wenn auch verbunden mit viel Arbeit.

Leider hat die Reha nicht den erhofften Durchbruch in der Heilung gebracht.

Durch Einsatz von Therapien, Nahrungsergänzungsmitteln, Pacing und Verhaltensweisen

konnten die Symptome etwas gelindert werden.

Mehr aber leider nicht.

In der Forschung hat es im letzten Jahr auch noch keinen richtigen Durchbruch

gegeben. Aber es wird mehr geforscht. Und das ist auch mega wichtig.

Mittlerweile ist das Krankheitsbild bei den Ärzten und auch bei den Ämtern angekommen.

Zwar ist es immer noch ein stetiger Kampf bei Krankenkassen, Rentenversicherung oder 

Berufsgenossenschaften. Aber zum Glück gibt es eine riesengroße Community, die sich selbst trägt 

und hilft. Und das ist ganz wichtig. Und dabei ist es auch ganz wichtig sein eigenes Ego zurück

zu nehmen. Das wird oft, gerade in den Selbsthilfegruppen, überschätzt. 

Denn, Hilfe zur Selbsthilfe, ist überaus wichtig für jeden einzelnen von uns.

Wir Betroffene kennen uns sehr oft besser mit der Erkrankung aus, wie unsere Ärzte.

Und das müssen wir weiter geben. Ohne wenn und aber.

Die Zeit zwischen den Jahren haben wir recht ruhig verbracht. Wenn die Sonne mal da war,

haben wir diese für kurze Spaziergänge genutzt. Vitamin D für lau.

Auch Sylvester war es sehr ruhig bei uns. Wir hatten am Abend Raclette gemacht und 

es uns vor dem TV gemütlich gemacht. 

Es wurde sehr viel geböllert gegenüber dem Vorjahr. Wir konnten dem Spekakel trocken

vom Balkon beiwohnen.

Diese Woche soll das Wetter ja wieder sehr regnerisch und windig werden.

Dieses Jahr sind es 366 neue Tage, die uns geschenkt werden. Aber diesmal habe ich

auf einen Neujahrswunsch verzichtet. Einfach mal schauen was so kommt.

Ich wünsche allen die weiterhin meinen Blog lesen ein tolles, gesundes und erfolgreiches Jahr.

Passt auf euch und eure Mitmenschen auf.

Diese Woche geht es wieder weiter mit Therapien. Ich bin sehr gespannt, wie es mit dem E-Rezept

klappt. Meine Radiojodtherapie wird wohl auch bald anstehen, die Studien gehen weiter und ein ganz 

wichtiger Termin steht an, wenn nicht der wichtigste.

Ich bekomme eine Tochter, da mein Sohn heiratet. 

Es bleibt also spannend.