Diese Tipps und Strategien habe ich aus der Reha mitgebracht. Sie sollen helfen den
Alltag besser zu managen.
Im Moment ist mein Pacing sehr gut, aber ich merke so langsam, das es alles zu wenig ist was
ich tue. Das ist gefährlich, das weiss ich auch. Bei allem muss ich mich immer fragen:
ist es mir das ganze Wert, wo ich doch weiss wie es ausgeht?
Ich muss jetzt erstmal so weiter machen, da meine Frau immer noch Corona positiv das Bett hütet.
An richtien Schlaf war heute Nacht nicht zu denken, immer wieder hatte ich lange
Wachphasen und fühlte mich heute morgen noch erschlagen. Trotzdem zeigte die
Invisible App eine 5!
Im Tagesverlauf ging es mir bis auf die Muskel und Nervenschmerzen eigentlich ganz gut.
Ein paar kognitive Probleme und auch Schwindel waren trotzdem dabei.
Mein Namensgedächtniss wird immer schlechter. Teilweise kommen mir einige
Namen überhaupt nicht mehr in den Sinn. Da fehlt mir jetzt das Training in der Reha.
Auch beim Einkaufen fällt es mir teilweise schwer, mich an die enzelnen Gänge zu erinnern
und zu wissen wo die einzelnen Artikel stehen. Da hilft es jetzt, das ich im Moment
alleine einkaufe. Training während shopping. Warum nicht.
Eben habe ich mal die Rezeptliste herausgesucht von unserer LongCovid Therapieküche.
Es waren ja schon ganz interessante Sachen dabei. Werde ich nächste Woche mal unserer
Selbsthilfegruppe präsentieren.
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