Am 24.10.22 hatten wir unser Gründungstreffen der Selbsthilfegruppe Long Covid in Siegen.

Wir waren 10 Personen und es hatte zwei Stunden gedauert. 

Leider hat mich das Treffen total überfordert und ich hatte zwei Tage später einen heftigen Crash.

Das war mal wieder nix mit Pacing. Muss das nächste Mal kürzer sein.

Pacing und ich stehen eh etwas auf Kriegsfuss. Es klappt noch nicht wirklich gut.

Ich bin ja noch in der SHG Limburg-Weilburg. Dort kann man wählen, ob anwesend oder virtuell.

Die Studienunterlagen der Charite`sind am 26.10.22 angekommen. Ich muss ein Tagebuch führen und verschiedene Sachen aus dem Begleitbuch "Was tun bei Post-Covid" ausführen.

Ich nehme jetzt auch täglich 500mg Ashwagandha am Abend um besser schlafen zu können.

Dies war eine Empfehlung der Studienärztin.