11. Mai 2025

 

Ich denke, die Eisheiligen sind durch, aber immer noch kein Regen. Das wird ein sehr trockenes Jahr.

Letzte Woche hatte ich wieder Physiotherapie und Ergotherapie.

Wenn man längere Zeit ausgesetzt hat, merkt man die Therapien intensiver.

Kurzfristig hatte ich am Mittwoch noch die Halbjährliche Pflegeberatung der Pflegekasse.

Hat alles super geklappt. 

Am Freitag waren wir zu einer Hochzeit auf einem Weingut in Flörsheim eingeladen.

Wir waren dort mit dem inneren Kern unserer Scirocco Gruppe.

Wir hatten sehr viel Spass an diesem Abend und die Zeit ging recht schnell um.

Auch die 1,5 stündige Heimfahrt klappte super.

Am Samstag war die Stimme noch etwas ramponiert. Aber sonst keinerlei Probleme.

Die fingen gestern Nacht an. Mir war mehrmals unwohl und konnte schlecht schlafen.

Der Puls war auch nicht normal und am Morgen hatte ich auch wieder Schnupfen.

Nach dem aufstehen war keine Energie da . Stecker gezogen. War eigentlich klar.

Auch wenn ich es nicht wahr haben möchte. Aber es passiert immer wieder.

Zum Glück kann ich viel besser damit umgehen. 

Natürlich war heute Pacing angesagt. Das muss dann auch sein.

Trotzdem hat so eine Feier mal wieder richtig gut für das Seelenheil getan. 

Auch das muss mal sein.

Nächste Woche Dienstag habe ich meinen Zahnarzt Termin. Da bin ich gespannt

wie ich den diesmal verkrafte. Beim letzten Mal bin ich ja relativ tief gefallen.

Mittwoch ist wieder Physio und Freitag Ergo. 

So langsam geht uns der Platz aus, da die Teile für unser Wohnmobil immer mehr werden.

So langsam fiebern wir dem Tag der Auslieferung entgegen.

Nächste Woche soll es ja auch wieder sonnig und trocken werden.

Kommt gut durch die Woche.

04.Mai 2025

 

Der Mai ist gekommen. Kaum ist Ostern vorbei, steht auch schon der Mai vor der Türe.

Letzte Woche hatte ich keinen Blogeintrag gemacht, da irgendwie alles zuviel war was passierte.

Und das mit atemberaubender Geschwindigkeit.

Nun erstmal zu den Ereignissen der Woche nach Ostern.

Wir hatten ja, wie angekündigt an dem Dienstag Nachmittag einen Termin.

Und zwar bei Engel-Caravaning in Friedberg. Wir wollten uns dort ein gebrauchtes Wohnmobil

ansehen, was für unsere Bedürfnisse ideal war.

Das Wohnmobil war in einem fast neuwertigen Zustand und hatte innen alles was wir

uns vorgestellt haben. Es ist zwar nicht gerade das kleinste mit seinen 7,50m Länge,

2,35m Breite und 2,90m Höhe, aber wir waren sofort verliebt in dieses Fahrzeug.

Da auch die ganzen Rahmenbedingungen bei diesem Händler mehr als gepasst haben,

mussten wir zuschlagen. Somit wird Ende Mai unser erstes eigenes Wohnmobil ausgeliefert.

Da so ein Wohnmobil ja nackt ausgeliefert wird, ging jetzt das grosse Besorgen los.

In etwa so, als ob man eine Ferienwohnung ausstattet. 

Mittlerweile haben wir in der kurzen Zeit fast alles besorgt und mein 3D Drucker hat auch 

Sonderschichten eingelegt. Die Vorfreude ist riesengroß und wir sind gespannt, wann

der Anruf zur Abholung kommt.

Pacing war natürlich in diesen Tagen komplett durch. Das wurde durch Adrenalin und Glücks-

hormone ersetzt.

Meiner Frau ihrem Knie geht es jetzt so langsam besser, aber es ist immer noch etwas 

eingeschränkt.

Den Mittwoch nach Ostern hatte ich Physiotherapie und am Nachmittag ein Zoom Meeting

aller LC Selbsthilfegruppen hier in Hessen. Wir wollen uns jetzt stärker vernetzen und uns 

breiter aufstellen. War zwar sehr anstrengend aber auch wichtig.

Den Freitag hatte ich dann mal wieder Ergotherapie, die sehr gut getan hat.

Diese Woche habe ich sehr viel im Garten gearbeitet. Das schöne Wetter lud dazu ein.

Therapien hatte ich keine, da mein Physiotherapeut zur Weiterbildung war und meine 

Ergotherapeutin Urlaub hatte.

Den 1. Mai haben wir eine kleine E-Scooter Tour unternommen.

Am Freitag Nachmittag hat mich die Krankheit dann wieder zurückgeholt.

Der Crash blieb nicht aus. Und er hält auch noch an . Die Pollenallergie tut

auch noch ihr übriges. Jetzt heisst es erstmal kürzer machen.

Das Quercetin und den Cherry Extrakt habe ich erstmal abgesetzt, da Puls und Blutdruck nach 

oben gingen. Jetzt ist wieder alles normal.

Nächste Woche sind wieder alle Therapien am Start und am Freitag sind wir auf einer Hochzeit

eingeladen. 

Meine Frau muss die ganze Woche arbeiten und hat am Wochenende Dienst beim Ehemaligen 

Treffen ihrer Arbeitsstelle. 

Fällt der Muttertagsausflug auch aus.

Im Mai habe ich noch einen Zahnarztbesuch und den obligatorischen DMP Check.

Einen neuen Code für NeuroNation Med habe ich auch von der TK bekommen.

Haltet euch fit im Wonnemonat Mai.

21. April 2025

 

Das diesjährige Osterfest ist nun auch schon fast vorbei. Ging sehr schnell um.

Die vergangene Woche war ja komplett Therapiefrei.

Dafür habe ich im Garten vermehrt gewerkelt. Und den Wagen von meiner Frau repariert.

Dabe ist mir eine Ratschenverlängerung gebrochen und das Velängerungsrohr schlug auf meinen

Oberschenkel. Ich hatte das überhaupt nicht bemerkt, aber am Abend war die Stelle dick und

am nächsten Tag blau. Heute sind viele Farben vertreten.

Auch den Dienstag und Mittwoch habe ich genutzt, im Garten Ordnung zu schaffen und 

neue Sachen anzupflanzen.

Mittwoch Abend habe ich dann so langsam bemerkt, das diese Aktion wohl etwas viel war.

Der Ostereinkauf am Donnerstag vormittag ging ganz gut über die Bühne. War zwar mehr los als 

sonst, aber trotzdem recht ruhig.

Am Freitag passierte das, was kommen musste: ein CRASH!

War eigentlich vorauszusehen.

Hält auch immer noch an. Sieht man auch sehr gut an der HRV von Welltory und Visible.

Dieser ist dann soweit unten, das ich mich ständig im "Fight and Run" Modus befinde.

Ein wenig macht mir auch die Pollenallergie zu schaffen. Augen und Nase laufen.

War vor Corona nicht so.

Der Ostersonntag gehörte dann unserer Schwiegertochter und meinem Sohn.

War sehr harmonisch.

Das Knie meiner Frau wird so langsam besser. Sie kann wieder ganz gut laufen, muss

aber trotzdem aufpassen.

Heute Abend ist wieder Wellness angesagt um die müden Muskeln zu pflegen.

Morgen Vormittag muss meine Frau wieder arbeiten.

Am Nachmittag haben wir einen Termin, von dem ich nächste Woche berichte .

Ich hoffe, es klappt so wie wir uns das vorstellen.

Mittwoch ist wieder Physio und am Nachmittag das erste Zoom Treffen des 

Selbsthilfegruppen Netzwerks.

Und am Freitag geht es auch mal wieder zur Ergotherapie.

Bleibt alle fit und munter.

13. April 2025

 

Heute wieder im normalen Rhythmus. 

Das Knie von meiner Frau ist nicht besser geworden. Auch die Suche nach Ärzten war sehr schwierig.

Mittwoch hatte ich meinen normalen Physio Termin. Am Nachmittag konnte meine Frau endlich

ihren Termin beim Orthopäden wahr nehmen. Das Knie wurde gründlich untersucht und geröntgt.

Das hätte man ja in der Notaufnahme machen können, aber egal.

Es ist Arthrose im Knie und eine starke Entzündung. Die muss jetzt mit Tabletten und Quarkwickel 

bekämpft werden. Dauert halt.

Donnerstag morgen hatte ich dann meinen Termin bei meiner Hausärztin.

Schildrüsenwerte sind im Normalbereich. Sollen aber im Sommer noch mal überprüft

werden, um einer eventuellen Unterfunktion schnell entgegen zu wirken.

Der Bauchspeichelwert war gleichbleibend schlecht. Aber auch das ist normal.

Etwas über der Norm war der Langzeit Blutzuckerwert. Aber nicht besorgniserregend.

Ansonsten habe ich eine Cortison Salbe gegen meine Nesselsucht bekommen. 

Am Nachmittag war es beim Einkaufen schon sehr voll, aber es ging noch.

Der Ergotherapie Termin am Freitag musste aufgrund einer Fortbildung ausfallen.

Nächste Woche ist komplett therapiefrei.

Die Schmerzen im Knie meiner Frau werden so ganz langsam besser. 

Der Crash vom Wochenanfang hält noch an. Zwar nicht mehr so schlimm, aber man merkt es.

Die Neuro-Orthim Tabletten hab ich jetzt auslaufen lassen. Zum einen um dem Körper mal wieder

weniger Medikamente zu gönnen und zum anderen zu sehen ob es grosse Veränderungen gibt.

Angeblich soll es ja einen grossen Durchbruch in der Erforschung von Fatigue zu geben.

Das "broken-Bridge-Syndrom", eine fehlende Verbindung zwischen zwei Gehirnhälften.

Nur mit einem speziellen MRT zu sehen.

Im neuen Koalitionsvertrag stehen auch nur zwei Sätze über Long-Covid.

Nächste Woche ist ja kurz, wird aber bestimmt hektisch beim einkaufen.

Ich bin jetzt auch in ein Netzwerk berufen worden, indem die LC-Selbsthilfegruppen

hier in Hessen vertreten sind. Bin gespannt wie sich das ganze entwickelt.

07. April 2025

 

Heute mal einen Tag später wie gewohnt.

Die letzte Woche hatte eigentlich ganz gut angefangen.

Unsere Autos sind wieder im Sommermodus und der Garten fängt

auch wieder an grün zu werden. Wobei der Regen fehlt.

Am Mittwoch hatten meine Frau und ich wieder Physiotherapie.

Bereits da war das Knie nicht sehr belastbar und schmerzte.

Am Donnerstag morgen ging dann gar nichts mehr.

Also Zahnarzttermin absagen und ab in die Notaufnahme der hiesigen Klinik.

Nach einer angemessenen Wartezeit wurde meine Frau aufgerufen.

Der Arzt war alles andere als freundlich. Er könnte nicht zaubern und sie solle 

Schmerzmittel nehmen und dann nach einer Woche zur Hausärztin gehen.

Danke für nix.

Also ab zur Hausärztin. Krankschreibung und Überweisung Orthopädie.

Termin diese Woche Mittwoch.

Danach war ich noch alleine einkaufen.

Komische Sache mit dem Knie. Ob es wohl doch eine fortgeschrittene 

rheumatologische Arthritis ist?

Am Freitag hatte ich dann vormittags Ergo und hab dann noch Rezepte und Verordnungen 

bei meiner Hausärztin abgeholt. 

Meine Frau wollte etwas aus der Besteckschublade holen und griff dabei in die

Schneide des neu gekauften Japan Messers.

Tiefer Schnitt, der sehr stark blutete. Druckverband und wieder ab zur Hausärztin.

Wunde wurde geklammert, Impfstatus erneuert und verbunden.

Am Nachmittag kam noch der Käufer meiner Segelyacht um diese abzuholen.

Stress pur und kein bischen Pacing.

Samstag das schöne Wetter genutzt, um allerlei ums Haus zu erledigen.

Der Sonntag gehörte dann dem Season Open meiner Autocrew. War sehr harmonisch.

Heute paar erledigungen gemacht und meine Frau hat versucht einen Termin beim

Rheumatologen zu bekommen.

Frühester Termin: Januar 2027! Super.

So langsam merke ich wie mich der Crash einholt. Zuckende Füße, Kopfschmerzen,

Müdigkeit, Grippegefühl, Fatigue und Brainfog. Muskel und Gelenkschmerzen sowie

Sehprobleme. Die Nesselsucht ist auch wieder stärker.

Eigentlich vollkommen klar.Bei allen 3 Crashfaktoren habe ich mal komplett

drüber gehauen

Da hilft auch kein LDN. Mal schauen wie lange das ganze anhält.

Heute morgen hatte ich noch sehr früh einen Termin zur Blutabnahme und Abgabe der Stuhlprobe.

Donnerstag dann Termin zur Wertebesprechung.

Mittwoch wieder Physio und danach mit meiner Frau zum Orthopäden. Mal schauen was der

so sagt.

Freitag ist auch wieder Ergotherapie.

Nächste Woche ist therapiefrei .

Tut auch mal gut. 

Eigentlich wollte ich die Woche noch einen Post zum Thema " Was hat mir gut getan und was nicht"

machen, aber das verschiebe ich erstmal. Kommt aber auf jedenfall.

30.März 2025

 

Mal wieder Zeitumstellung. Diese eine Stunde 

macht uns doch ziemlich zu schaffen. Unser 

geschädigtes Nervensystem verkraftet solche

Umstellungen sehr schwer. Es dauert Recht 

lange bis alles wieder normal läuft.

Am Montag müsste wir Mal wieder Arztberichte

und Verordnungen für meine Frau besorgen.

Einen Besuch im neu eröffneten Riesen 

Gartencenter incl. Café Besuch haben wir

am Dienstag erledigt. War sehr interessant.

Meine Rücken habe ich mir am Mittwoch 

nur leicht behandeln lassen. Der Hexenschuss 

ist aber fast ganz weg. Die neu gekauften 

Pflanzen habe ich dann noch ins Hochbeet 

gepflanzt.

Mittwoch ist dann auch mein Quercetin 

angekommen. Bisher gab es noch keine

großartigen Veränderungen.

Donnerstag war wie immer Einkaufstag.

Wir haben dann auch noch etwas Geschirr

für unseren Wohnmobiltrip gekauft.

Bei der Ergotherapie am Freitag wurde

meine Merkfähigkeit wieder trainiert.

So langsam wird mein Schlaf wieder etwas 

besser.

Nächste Woche ist wieder Ergo und 

Physiotherapie und zusätzlich ein 

Zahnarzttermin. Bin gespannt wie ich den 

wieder wegstecke. Beim letzten

Mal gab es ja einen heftigen Crash.

Bei uns im Kreis gibt es einige Fälle von Masern.

Das ist auch sehr komisch. Auch die

Vogelgrippe ist wieder da.

Kommt also gut durch die Woche.

23. März 2025

 

Gesundheit ist absolut das höchste Gut.

Genau zwei Jahre her ist nun auch die Corona Infektion meiner Frau.

In der letzten Woche hatte ich massive Probleme und Schmerzen im unteren Rücken.

Mein Physiotherapeut hat sich dann am Mittwoch darum gekümmert und einen 

Hexenschuß prognostiziert.

Die Folge der intensiven Behandlung waren dann wieder starke Schwellungen am Rücken. 

Diese kommen von einer Druck Utikaria. Auch eine Folge von Long Covid.

Genauso wie die kreisrunden Hautblutungen die plötzlich auftreten und nicht richtig

abheilen wollen. Diese Nesselsucht kommt von der Corona Infektion.

Ich werde jetzt versuchen das Histamin in meinem Körper etwas herunterfahren.

Ich mache das zwar schon seit meiner Diagnose Bauchspeicheldrüsenentzündung.

Aber hier wird immer mal wieder vermehrt Histamin frei gegeben.

Habe mir jetzt Quercetin bestellt. Die normalen Antihistaminika machen sehr müde.

Von daher versuche ich es mal so.

In der Ergotherapie am Freitag haben wir wieder mein Gedächtnis geschult durch

Geschichten.

Die ersehnte OFF Label use Liste soll wohl recht zeitnah veröffentlich werden. Es dauert aber danach

noch sehr lange bis es die Krankenkassen erreicht und diese Medikamente bezahlt werden.

Die Preise für LDN steigen jede Woche. Wahrscheinlich wollen die Apotheken nochmal die Gelder

mitnehmen, bevor es von den Krankenkassen bezahlt wird.

So langsam wird es ja wärmer und man kann sich Vitamin D in der Natur abholen.

Bei meiner Frau gibt es noch keine richtige Diagnose für ihre Finger. Der Verdacht liegt jetzt 

auf eine rheumatische Erkrankung. Aber bei den Spezialisten sind die Wartelisten sehr lang.

Unser Wohnmobil ist jetzt fest gemietet. Wir freuen uns beide schon auf diesen Trip.

Nächste Woche ist wieder Physio und Ergotherapie.

Am Donnerstag ist eine Veranstaltung des LC-Forums. Diese Zoom Veranstaltungen sind immer sehr 

informativ.

Samstag ist Somacross Tag der Uni Eppendorf. Bin gespannt was mich da erwartet.

Der bericht für den Ärztekongress ist auch fertig und abgesendet.

Dann ist der März auch schon fast rum. 

Kommt gut durch die Woche.