15. Dezember 2024 (3. Advent)

 

Die dritte Kerze brennt bereits am Adventskranz und in 9 Tagen ist Weihnachten.

Die letzte Woche war wieder sehr voll mit Terminen.

Am Montag morgen hatte ich meinen Ersttermin der AmReLoco Studie in der Praxis von 

Fr. Dr. Claudia Ellert. Ging recht schnell. Sie hat mir noch kurz die Studie erklärt und

einen QR Code mitgegeben, mit dem man einen Videotermin ausmacht. Sie ist total nett und

unkompliziert.

Mittags hatte ich noch ein Online Interview im Rahmen der Epsilon Studie.

Dort ging es darum, wie die einzelnen Ergebnisse dargestellt werden sollen. War recht interessant.

Am Nachmittag ging es dann zur Oma meiner Schwiegertochter. Sie ist 70 geworden und hatte 

eingeladen. 

Leider ohne meine Frau, die auch wieder einen Arzttermin hatte. Die Erkältung wird nun

mit Antibiotika behandelt. 

Dienstag Abend habe ich mir mal wieder eine Sitzung in unserer Infrarotsauna gegönnt.

Tat mal wieder extrem gut.

Physiotherapie war am Mittwoch angesagt.

Am Nachmittag war eine Zoom Veranstaltung des LongCovid Forums. Es waren

mal wieder fast 1000 Teilnehmende. Diesmal ging es um Unterstützung und Versorgung

von ME/CFS Patienten.

Der Link vom Vortrag:

https://www.youtube.com/watch?v=qrqrQK87_No

Wer sich den Vortrag von Fr. Dr. Claudia Ellert zum Thema Coping und Pacing ansehen 

möchte, kann den nachfolgenden Link anklicken:

https://www.youtube.com/watch?v=UfGXVZP-Mo8 

Am Donnerstag morgen hatte ich dann mein Einschlußgespräch per Video zur AmReloco

Studie mit meinem Casemanager. Ich musste ein paar Formulare online unterschreiben und 

Daten abgeben. 

Ich wurde dann für die dazugehörige App freigeschaltet. Dort musste ich bereits einen Fragebogen

ausfüllen. Zwei Formulare werden noch per Post zugesendet. Wenn diese zurück gesendet

sind, wird entschieden in welche Gruppe ich komme. Das wird sehr wahrscheinlich dieses Jahr

nix mehr.

Danach musste ich wieder alleine den Wocheneinkauf erledigen, da meine Frau ja noch 

schwächelt. Das immer Kognitiv anspruchsvoll.

Am Nachmittag habe ich dann noch meiner Schwiegermutter 3 Kästen Wasser besorgt.

Die myReha App habe ich auch wieder ausprobiert. Ist sehr toll aber auch anstrengend.

Am Freitag haben meine Ergotherapeutin und ich an meinem Kurzzeit Gedächtniss gearbeitet.

Heute habe ich festgestellt das ich am Dienstag Abend keine Tabletten eingenommen habe.

Mittwoch wäre mir das auch fast passiert, habe es aber im letzten Moment noch bemerkt.

Das Teilzeithirn macht also wieder Kurzarbeit.

Heute habe ich die Neue Medikamentenliste für LC und ME/CFS in Österreich bekommen.

Dort steht LDN und LDA als Medikament für Kassenzahlung drauf.

Die sind auf jeden Fall weiter wie wir.

Im Moment läuft mein 3D Drucker sehr viel um Deko Sachen für die Weihnachtspakete

zu produzieren.

Nächste Woche steht Physio und Ergotherapie das letzte Mal in diesem Jahr an.

Ansonsten steht noch eine NUM Fachbeiratssitzung an und das letzte Online Treffen

unserer Selbsthilfegruppe. 

Unseren Baum müssen mein Sohn und ich auch noch nächste Woche holen.

Ansonsten wird es wohl der ganz normale Wahnsinn.

DRV und BG haben sich noch nicht gemeldet. Wird wohl dieses Jahr auch nix mehr.

Bleibt gesund und denkt an euer Pacing.

08. Dezember (2. Advent)

 

Das zweite Licht ist am Adventskranz an. Jetzt geht es schnell bis Heilig Abend.

Letzte Woche kam es mal wieder anders als gedacht. Wie immer.

Montag konnte ich noch ganz entspannt ein paar Sachen erledigen.

Aber bereits am Dienstag Morgen wurde es hektisch. Das ist etwas was wir ME/CFS Patienten

überhaupt nicht mehr vertragen können. Auch Spontanität geht gar nicht mehr.

Der Monteur für den Zählertausch kam recht spät. Meine Frau wollte zur Arbeit fahren,

aber ihr Auto sprang nicht an, da sie die Sitzheizung angelassen hatte.

Also musste ich sie nach dem erfolgten Zählerwechsel fahren. 

Danach ging es zu meinem Treffen mit meinem Freund und früheren Bürokollegen.

Dieser hatte mir ein tolles Scirocco und Corrado Buch geschenkt. Es war ein sehr entspanntes

Treffen und hat gut getan. Die Zeit verflog nur so.

Endlich hatten wir auch mal wieder Briefpost bekommen. Seit einiger Zeit gibt es Probleme

mit unserem Briefzusteller, der seine Work Life Balance sehr genau nimmt.

Die abendliche Sitzung in der Infrarotsauna war wieder voll entspannend.

Der Mittwoch begann mit Pysiotherapie. Wie immer gut für den Rücken. 

Meine Frau hat sich eine Erkältung zugezogen, zum Glück ist sie negativ aber

sehr schlapp. Sie ist erstmal krank geschrieben. 

Somit bin ich am Donnerstag vormittag alleine einkaufen gefahren. Es war sehr wenig

los und hat ganz gut geklappt.

Ich hatte auch einen Anruf der Praxis von Dr. Claudia Ellert. Mein Termin zur

Erstbegutachtung der AmReLoco Studie ist am Montag um 10 Uhr.

Bin mega gespannt was da passiert. 

Einen Zoom Interview Termin für die EPSILON Studie habe ich für Montag um 12 Uhr

ausgemacht. Die Studie versucht ein System zu entwickeln, um mit Virtual Reality und Körpersensoren

kognitive Probleme bei Long Covid zu entdecken und diese zu behandeln.

Ziemlich interessanter Ansatz. Involviert ist dabei auch das Fraunhofer Institut.

Die Oma meiner Schwiegertochter wird am Montag 70 Jahre jung. Da muss und will ich 

natürlich hin und gratulieren. Der Montag ist also schon mal voll.

Mittwoch gibt es wieder Physiotherapie.

Am Nachmittag ist dann wieder eine Zoom Veranstaltung des LongCovid Forums.

Diese Veranstaltungen sind immer sehr informativ und gut vorbereitet.

Am Donnerstag werde ich wohl wieder alleine einkaufen, da es meiner Frau noch nicht

so gut geht.

Bei der Ergotherapie am Freitag wollen wir mal meine kognitiven Probleme im

Ultrakurz und Kurz Gedächtnis angehen. Wird im Moment immer schlimmer.

Muskel und Nervenschmerzen sind im Moment auch wieder stärker. Ohne mein

LDN wüsste ich nicht wie das auszuhalten wäre.

Nachfolgend ein Link zu einem sehr gut gemachten Bericht über das Medikament BC007

und wie mit Studien und Spendengeldern umgegangen wurde.

https://www.berliner-zeitung.de/gesundheit-oekologie/das-wundermittel-das-long-covid-heilen-sollte-die-irre-geschichte-des-medikaments-bc-007-li.2277793

Kommt gut durch die nächste Woche.

01. Dezember 2024 (1. Advent)

 

Dezember Anfang und 1. Advent. So schnell kann es gehen. Und in 24 Tagen haben wir schon wieder

Heilig Abend. Die Zeit verfliegt nur so.

Am Montag habe ich meinen Scirocco in der Werkstatt zum Steuerkettenwechsel abgegeben. 

Eine sehr arbeitsaufwändige Reparatur.

Der Casemanager der AmReLoco Studie hat sich auch bei mir gemeldet und die Freigabe erteilt,

das Frau Dr. Claudia Ellert mich nun einschleusen soll und mich in der Studie betreuen soll.

Die Studie verläuft wohl sehr schleppend. Ist aber am Anfang normal.

Bisher habe ich noch keine Rückmeldung von Fr. Ellert. Sie war aber diese Woche auf

dem LongCovid Congress in Berlin. 

Dienstag hatte unser Sohn Geburtstag. Wir haben sehr schön im kleinen Kreis zusammen gesessen.

Physiotherapie war am Mittwoch. Hat wieder gut getan . Obwohl meine Muskeln und Nerven

wieder sehr stark gereizt sind. Die Infrarotwärme tut dabei sehr gut.

Mein Auto war am Mittwoch fertig und fährt sich wieder sehr gut. 

Donnerstag habe ich meine Rezepte und Verordnungen in der Praxis abgeholt. Läuft dort

immer sehr gut.

Wollte dann noch die Medikamente in der Apotheke abholen. Die Apothekerin 

sah auf meine Rezepte und sagte dann ganz erstaunt zu mir: " Sie haben eine Zuzahlungs-

befreiung?".

Ja, und das mit Recht! Muss man dafür anders aussehen oder ein gewisses Mindestalter 

erreicht haben? Ich war etwas geschockt und habe weiter nichts gesagt.

Ergotherapie war dann am Freitag. Ich habe meiner Therapeutin die myReha App

vorgestellt. Auch sie war begeistert davon.

Ein letztes Weihnachtsgeschenk für meine Frau habe ich dann noch am Samstag Nachmittag

besorgt. Jetzt habe ich alles und bin von daher ganz entspannt.

Die Sonne hat am Samstag ganz tolle Arbeit gemacht obwohl es sehr kalt war.

Kognitiv bin ich momentan nicht sehr gut drauf. Das Erinnerungsvermögen, besonders Ultrakurz 

und Kurzzeitgedächtnis sind nicht gut. Ich trainiere das zwar, aber in den Auswertungen sieht man 

auch, das es abgenommen hat. 

Abends stellen meine Muskeln teilweise ihre Arbeit ein. Das aufstehen von der Couch und das 

gehen danach fallen mir extrem schwer. 

Schlafen geht im Moment mal ganz gut, wobei es keine grosse Erholung gibt.

Heute am Sonntag waren wir mal auf einem Mittelaltermarkt bei uns in der Gegend.

Er war wie ein altes Feldlager um eine Kirche herum gebaut. Mal was anderes.

Sonne war heute Mangelware und es war bitterkalt.

Die nächste Woche ist auch wieder relativ voll.

Morgen muss ich noch einige Erledigungen machen.

Dienstag wird der zweite Stromzähler gegen einen neuen elektronischen getauscht.

Mein früherer Bürokollege und ich haben uns zum Frühstück verabredet. Das  ist immer ein

ganz toller Termin den ich genieße. 

Mittwoch ist Physio und Freitag Ergotherapie. Für die beiden Praxen habe ich etwas auf

dem 3D Drucker zum Nikolaus gemacht. Bin gespannt wie es ankommt.

Kommt gut durch die erste Adventswoche.

24. November 2024

 

Eigentlich war für die letzte Woche gar nicht so viel geplant. Aber es kam mal wieder ganz anders.

Am Montag rief meine Hausarztpraxis an und wollte Termine für das DMP Programm abklären.

Dann also kurzfristig am Donnerstag Blutabnahme und Freitag Checkup.

Montag Nachmittag hatte ich mit meiner Frau einen Termin in der Postbank Siegen.

Das ganze verlief eher wie eine Comedy Veranstaltung und hatte nichts mit einem seriösem

Beratungsgespräch in einer Bank zu tun. Egal, alle Verträge dort sind nun gekündigt.

Wir waren dann noch im sehr schön weihnachtlich geschmückten Einkaufscenter.

Irgendwie fühlte man sich aber unwohl, da jeder zweite hustete oder schnupfte.

Wir haben uns auch nicht sehr lange aufgehalten. Die Fahrt dorthin ist eh durch

die vielen Baustellen sehr stressig.

Meine Krankenkasse hat mir dann noch eine neurologische App empfohlen, die

auch speziell LongCovid Patienten trainiert. Ich darf sie 6 Monate kostenlos testen.

Ihr Name ist myReha und trainiert auch die Sprache. Sie ist wirklich sehr gut gemacht

und ich habe jetzt jeden Tag damit trainiert. Sie funktioniert aber nur auf dem Tablet.

Ist aber eine absolute Empfehlung von mir.

Dienstag gab es recht kurzfristig wieder meine alle 6 Monate zu vollziehende 

Pflegebegutachtung. Muss sein und ist auch kein großes Ding.

Der Mittwoch begann mit meiner Physiotherapie. Natürlich war mein Therapeut

sehr gespannt auf meinen Bericht der Osteopathie Behandlung. 

Auf Grundlage dieser Erkentnisse erstellt er mir jetzt einen weiteren Behandlungsplan

und Übungen für zu Hause. Ich fühle mich bei ihm sehr gut aufgehoben und verstanden.

Er hat mir auch noch ein paar Sachen erklärt im Zusammenhang mit LongCovid.

Danach habe ich noch ein paar Erledigungen bei meiner Schwiegermutter getätigt.

Die Infrarotkabine haben wir diese Woche wieder zweimal genutzt. Es ist eine 

absolute Wohltat.

Trotzdem hatte ich diese Woche wieder mal einen dicken Krampf im reechten Umter-

schenkel. Den habe ich dann noch 3 Tage gespürt.

Donnerstag morgen war dann Blutabnahme angesagt. Nichts besonderes.

Am Freitag morgen hatte ich dann meinen Checkup für das DMP Programm.

Blutdruck und Gewicht wurden kontrolliert und gleich zwei neue Termine für in

3 Monaten festgelegt.

Danch war ich bei meiner Hausärztin. Nierenwerte, Natrium und Kalium im normalen

Bereich. Die beiden Cholesterinwerte HDL und LDL sind in einem Top Bereich, was

mich besonders freut. Bewusste Ernährung ist so wichtig dabei.

Da sonst nix besonderes war, ist das ganze auch schnell vorüber gegangen.

Die nachfolgende Ergotherapie war nicht so gut.

Ich hatte mich mal wieder übernommen.

Duschcreme in den Schrank mit den Chips geräumt und einiges mehr.

Die Zehen zucken wieder, Visible gab eine nur eine 2 aus und Welltory war glutrot mit

ganz wenig Energie. Es war mal wieder soweit und dauert auch noch an.

Am Nachmittag hatten wir ein tolles Online Meeting unserer Selbsthilfegruppe.

Es tut immer sehr gut mit Menschen zu sprechen, die das gleiche Schicksal haben.

Samstag habe ich versucht etwas langsamer zu machen, was mir sehr schwer fiel.

Den heutigen Sonntag haben wir zusammen genutzt unser Haus weihnachtlich zu

schmücken. Mein 3D Drucker hat dabei gute Dienste getan um kleine Details zu drucken.

Ich hab dann noch ein paar NEM´s in meiner Apotheke bestellt, da diese zur Neige gingen.

In meiner Hausarztpraxis habe ich die verschreibungspflichtigen Medikamente auch

noch geordert und eine Verordnung zur Physiotherapie. 

Eigentlich sollte es ja ruhiger sein die vergangene Woche . Pustekuchen.

Dann geht es morgen in die letzte Novemberwoche, auch bekannt als Blackweek.

Montag muss mein Scirocco in die Werkstatt. er hat jetzt fast 5 Wochen gestanden.

Dienstag hat unser Sohn Geburtstag.

Mittwoch Physiotherapie.

Freitag Ergotherapie.

Bis jetzt!

Sonntag ist ja bereits der 1. Advent und der 1. Dezember.

Laut Carmen Scheibenbogen wird es dieses Jahr nix mehr mit der neuen Off Label Liste.

Tolle Sache.

Kommt gut durch die letzte Novemberwoche.

17. November 2024

 

Anfang der Woche platzte die ganz große Bombe.

Phase 2 der Studie von BC007 hat gezeigt, das es keine andere Wirkung gegenüber dem Placebo hat!

Die große Hoffnung aller LongCocid und ME/CFS Patienten auf Heilung oder Linderung beendet!

Und dann kam kurz danach die Meldung, das der Hersteller von BC007, Berlin Cures, insolvent ist.

Hat ein bischen einen faden Beigeschmack.

Diese Woche hat auch Prof. Carmen Scheibenbogen zugegeben, das die Blutwäsche zwar einigen

Patienten hilft, aber nur kurz. Die Symptome kommen nach kurzer Zeit wieder zurück.

Keine gute Woche für all die LC und ME/CFS Patienten.

Meine Schwägerin hat es jetzt auch mit Corona erwischt.

Die neue Variante von Covid19 ist nicht nur extrem ansteckend, sie ist auch extrem schnell.

Innerhalb von 15 Minuten ist der Virus in der Zelle. 

Wird ein interessanter Winter.

Ich habe dann mal bei der DRV angerufen, wie weit mein Antrag auf Altersrente ist.

Da Herr Lindner viele Entscheidungen vertagt hat, türmt sich das bei denen. Mitte Dezember

wird sich mit meinem Antrag befasst und einen Bescheid gibt es dann Mitte bis Ende Januar 2025.

Mein Starterpaket von der TK für das DMP Programm ist auch angekommen. Das läuft jetzt auch.

Montag hat dann alles geklappt beim Bremsen wechseln. Diesmal haben wir parallel gearbeitet 

und in einer halben Stunde war alles passiert.

Am Mittwoch hatte ich meinem Osteopathie Termin im Rahmen der Studie.

Die Praxis lag in einem Innenhof.

Luis hat mir dann ein paar Ergebnisse von der Studie verraten. 98% der LC Probanden

haben Probleme mit dem Leberabfluss und 95% mit der Nackenmuskulatur.

Er hat dann zuerst meine Leber bearbeitet die danach besser lag.

Auch mein Zwerchfell hat er therapiert, was eine ganz neue Erfahrung für mich war.

Danach war Nacken und Kopf dran. Das war Entspannung pur und ich wäre fast weggenickt.

Die Stunde war schnell um und wir werden uns im neuen Jahr nochmal treffen.

Die Behandlung habe ich relativ gut vertragen. Natürlich taten am nächsten Tag die Druckpunkte

weh, aber das ist ja normal. Insgesamt tat es sehr gut. Die vollständigen Ergebnisse wird es im

Januar geben.

Freitag war dann wieder HLT und meine Therapeutin wieder einigermaßen fit. Trotz Erkältung und

Fieber hat sie sich nicht getestet. 

Samstag haben wir die Infrarotkabine mal auf 55 Grad hoch gefahren. Das Schwitzen war

bei mir nicht mehr so stark. Tut gerade bei dem herbstlichem Schmuddelwetter sehr gut.

Heute habe ich unser SHG Online Treffen für Freitag geplant. Diesmal sehr viele Anmeldungen.

Meine Visible App hat mir heute den höchsten Wert von 5 gezeigt. Das ist mal toll.

Nächste Woche ist auch wieder relativ voll. Es könnte ja auch ein kleines Winterfeeling geben.

Aber das ist jedes Jahr um dieses Datum herum. Nix neues.

Die DGUV hat wohl eine interdisziplinäre Arbeitsgruppe eingerichtet, die eine Begutachtungs-

empfehlung für Long Covid erarbeiten soll.

Leider ist der Vorsitzende ein bekannter BG Gutachter. Long Covid Deutschland gehört 

auch zu dieser Arbeitsgruppe. Ergebnisse sollen im Dezember kommen.

Lauterbachs Off Label wird wohl nun auch erstmal auf Eis liegen.

Habt eine gute Woche.

10. November 2024

 

Ein bisschen Ironie darf es auch einmal sein. Wenn man aber bedenkt das 5% der

Weltbevölkerung von PostCovid bzw. ME/CFS betroffen sind, dann wird man

doch nachdenklich. Wobei dies nur die offiziellen Zahlen sind.

Der Montag begann schon sehr früh mit dem Termin bei meiner Hausärztin.

Ich war auch sehr schnell an der Reihe. Diesmal war auch wieder eine Medizinstudentin

dabei. Ich finde das äußerst positiv, wenn die Studenten etwas vom täglichen

Wahnsinn der Hausärzte mitbekommen.

Bei meinem Termin ging es um ein Rezept für AminoTherPro und eine Verordnung für

NeuroNation Med. Sie hat sich meine Bindehautentzündung dann auch angesehen und mir ein

pflanzliches Mittel verordnet.

Wir haben dann noch über die AmReLoco Studie gesprochen. Sie möchte mich aber aufgrund

von Zeitmangel nicht unterstützen. Schade.

Die Aufnahme in das DMP Programm ist wohl verschollen so das ich ein neues Formular 

unterzeichnen musste.

Meine Frau hatte dann auch ihren ersten Massagetermin bei meiner Physiopraxis.

Ich hatte ihr ja zwei Termine zu Weihnachten geschenkt.

Leider verlässt die tolle Physiotherapeutin die Praxis und zieht nach Hannover.

Mein Sohn und ich haben dann mit einem Leihsprinter unsere Infrarotsauna abgeholt

und direkt aufgebaut. Das klappte durch das sehr ausgeklügelte System sehr gut und

schnell.

Am Dienstag hatte ich wieder Physiotherapie. War wieder sehr gut.

Das Online Seminar war für mich ein totaler Reinfall. Eigentlich null neues und sehr viel

darstellen von Uni Studien, die teilweise an der Realität vorbei liefen.

Am Abend haben wir dann unsere Infrarotsauna eingeweiht.

Während ich geschwitzt habe wie verrückt hat meine Frau keinen Tropfen verschwendet.

Trotzdem war das Fazit sehr positiv. Ein paar Ergänzungen mussen noch getätigt werden,

ansonsten sehr empfehlenswert.

Mittwoch wollten wir eigentlich die Bremsen am Auto von meinem Sohn wechseln.

Leider hatte er die falschen Teile bestellt. Also geht es am Montag nochmal ran.

Der Schwager meiner Frau hat nun auch zum ersten Mal Corona bekommen und

liegt flach. Die neue Variante ist unheimlich ansteckend. 

Meine Ausweise für die Zuzahlungsbefreiung sind nun auch da. Ich habe auch bereits für

nächstes Jahr den Sockelbetrag überwiesen. Auch dafür sind die Ausweise schon da.

Der neue Code für Neuro Nation Med war innerhalb von einem Tag da.

Großes Lob an die Techniker Krankenkasse. Läuft sehr problemlos.

Ergotherapie ist diesmal ausgefallen, da meine Therapeutin krank ist.

Am Freitag wurde die Infrarotsauna wieder ausprobiert. Wir haben nun neue Rückenlehnen

und ich habe die Halogenstrahler gegen LED´s getauscht. Das Duftpad im Ionisator 

wurde auch getauscht. Es ist absolut eine Wohltat und tut dem ganzen Körper gut.

Den Mähroboter habe ich jetzt endgültig in den Winterschlaf geschickt und das letzte 

Laub ist von unseren Bäumen gefallen.

Nächste Woche fällt Physio aus da ich meine Osteopathie Behandlung von der Studie 

bekomme. Da bin ich schon mächtig gespannt wie das sein wird.

Ansonsten ist nur Ergo am Freitag.

Die DRV hat sich noch nicht gemeldet und die BG sowieso nicht.

In Limburg liegen schon wieder die ersten Corona Patienten im Krankenhaus, auch

auf intensiv.

Scheint nochmal hart zu werden zum Jahresende, auch bezüglich der kommenden 

Weihnachtsmärkte und Weihnachtsfeiern.

Da heisst es wieder die alten Hygienevorschriften auszupacken.

Kommt gesund durch die Woche.

03. November 2024

 

So schnell der Oktober kam, so schnell ist er auch wieder vorbei und der 

November ist da.

Am Montag hab ich unseren BMW, den ich nur für die Hochzeit von unserem Sohn gekauft 

hatte, wieder verkauft. Jetzt ist wieder Platz vor den Garagen. Der Scirocco wartet auf seinen

Werkstattermin Ende November. So lange muss der Corrado noch auf sein einmotten warten.

Unseren Mähroboter habe ich gestern wieder zum arbeiten geschickt, da der Rasen nochmal stark 

gewachsen ist.

Die Physiotherapie hat mir am Mittwoch sehr gut getan.

Ich habe dann noch einen Termin zur Nachkontrolle meiner Schilddrüse gemacht.

Termin ist der 05.November 2025! 

Hirnleistungstraining am Freitag war ziemlich anstrengend und hat mich auch ganz schön 

gefordrt.

Wir haben uns nun entschlossen, eine Infrarotkabine anzuschaffen, um unseren Muskeln

was gutes zu tun.

Es ist dann auch das grössere Modell für 4 Personen geworden. Am Montag holen wir sie 

ab. Bin echt gespannt, wie das wird.

Durch den Feiertag in NRW war am Donnerstag viel los beim einkaufen.

Halloween ist hier bei uns komplett vorbei gegangen.

Meine Mito Support Anti Fatigue Kapsln sind zu Ende und haben bei mir keinen Erfolg

gebracht. Werde weiterhin bei meinen Vitamin B komplex und Q10 bleiben.

Ist auch eine Kosten Frage.

Die TK hat mir nun auch den Bescheid zur Zuzahlungsbefreiung gesendet.

Trotz dem Sockelbetrag von 280 €, den ich ja bezahlen muss, bin ich weit darüber.

Die Antragstellung hat mal wieder total unkompleziert funktioniert.

Die Ausweise bekomme ich mit der Post zugesandt.

Montag morgen habe ich wieder einen Termin bei meiner Hausärztin.

Es ist mal wieder eine längere Liste geworden. 

Aufgrund der vielen Krankheitsfälle werde ich wohl mit Maske dorthin gehen.

Meine Bindehautentzündung bessert sich nur langsam. Da lasse ich morgen

auch mal nachschauen.

Physio ist nächste Woche am Dienstag da mein Therapeut am Mittwoch wieder

Weiterbildung hat. 

Die dunklen Abende nutze ich im Moment Deko Sachen für den Advent mit

dem 3D Drucker zu erstellen.

Dienstag ist ein Longcovid Online Seminar zum Thema 

Anerkennung und nun? – Die Langzeitfolgen von COVID-19 als arbeitsbedingte Erkrankung

Interessantes Thema der Berliner Beratungsstelle Berufskrankheiten.

Die BG hat sich ja bis jetzt auch nicht mehr gemeldet.

Auch von der Rentenversicherung gibt es noch keine Meldung.

Freitag geht es wieder mit Ergotherapie weiter.