30. August 2023

 Übermorgen beginnt schon der September. Man merkt bereits das so langsam der Herbst kommt.

Bei uns im Garten sammeln bereits zwei Eichhörnchen ihren Wintervorrat.

Am Dienstag hatte ich mal wieder meinen Termin bei meinem Physiotherapeuten.

Leider wird dieser bereits Mitte September die Praxis verlassen um ein neues Aufgabengebiet in 

Angriff zu nehmen. Schade, da wir uns jetzt seit November 2021 kennen und ich mich bei ihm

gut aufgehoben gefühlt habe. 

Jetzt muss ich mir einen neuen suchen. as ist aber gar nicht so einfach, da die guten Praxen

keine Termine frei haben. Ich werde mich nächste Woche mal darum kümmern.

Montag ist ein interessantes Zoom Meeting. Wer sich noch anmelden will,

muss schnell sein:

Es gibt auch wieder kostenlose Web-Seminare bei biovis, die auch sehr interessant sind:

https://www.biovis.eu/de/web-seminare-de/

 

In Niedersachsen gibt es ein neues Beratungsangebot für Long-Covid und ME/CFS Patienten.

Es ist an kein Bundesland gebunden und auch an keine Krankenkasse:

https://www.niedersachsen.de/Coronaviruslong-covid-beratungsangebot-in-niedersachsen-198501.html 

Es tut sich jetzt doch so langsam etwas, dauert halt.

 

Eine äußert kritisch zu betrachtende Studie gibt es über die ärztliche Wahrnehmung von ME/CFS

Erkrankten. Dort wird von "schwierigen Patienten" gesprochen.

Das Geld für diese Studie, hätte man wesentlich besser verwenden können:

https://link.springer.com/article/10.1007/s11553-023-01070-3

28. August 2023

 

Meine Rückenschmerzen sind immer noch akut. Das dauert diesmal ganz schön lange.

Gestern habe ich mal angefangen meinen Antrag für den GdB weiter zu bearbeiten.

Wenn man einmal dran ist, läuft es.

Heute habe ich ihn dann vervollständigt. War mal wieder ein dicker Brocken Papier.

Bin gespannt was daraus wird. Von der DRV ist bis jetzt noch nix gekommen.

Ich habe heute eine Mail von der Neuloco Studie bekommen.

Dort wird eine Magnetresonanzspektroskopie im MRT Scanner gemacht.

Dazu muss man 2 mal 60 Minuten mit dem Kopf ruhig liegend im MRT sein.

Strengt bestimmt an . Wahrscheinlich darf ich durch meine Stents eh nicht mit machen.

Muss nochmal nachfragen.

Morgen geht es wieder zur Physiotherapie. Bischen die Muskeln stärken rund um die

Entzündung. Da der Kopf etwas mitgenommen war von den Tests in der Unfallklinik,

habe ich letzte Woche keine NeuroNation Übungen gemacht.

Da muss ich jetzt wieder weiter machen.

Die Corona Fälle steigen ja im Moment ja. Bin gespannt wie der Herbst wird.

25. August 2023

 

Montag morgen war meine Nacht sehr früh vorbei, denn ich hatte einen Termin in der BG Unfallklinik

Frankfurt um 08.00h. 

Also ging es um 06:30h los . Zum Glück war die Autobahn frei, aber es war schon morgens recht warm.

Ich kam sehr pünktlich in der Klinik an und nachdem ich in dem großen Komplex die für mich richtige

Anmeldung gefunden hatte, ging es recht zügig zum EEG.

Die beiden duchführenden Damen verstanden ihr Handwerk und es ging recht schnell vorbei.

Danach musste ich mich im "Psychotraumatologischen Zentrum für Diagnostik und Therapie"

melden.

 

Das ist natürlich wieder in der entgegengesetzten Richtung.

Dort ist immer noch Maskenpflicht.

Die Anmeldung dort ging schnell und ich konnte direkt zum leitenden Neurologen und Psychiater.

Wir kannten uns ja bereits aus unserem Termin im Januar.

Nach dem üblichen Gespräch hatte ich mich bei ihm über meine Vibrationen im linken Oberschenkel

beschwert.

Mir wurde daraufhin ene recht lange Nadel mit Datenanschluss in den Oberschenkel gesteckt.

Die Auswertung zeigte, das dort Nerven fehlen und ein ständiges Wirrwar ohn Impulsen waren die

nicht angesteuert wurden. Dieses Nervenbündel ensteht im Rückenmark im Bereich L1/L2.

Daher kann ich den oberen Muskel des linken Oberschenkel nicht mehr ansteuern.

Es wurde auch festgestellt, das die Muskelmasse wesentlich weniger im linken Bein ist.

Für meine Zehen fehlen ja auch Nerven, diese entspringen aber im Bereich L4/L5.

Wieder ein irreparabler Schaden.

Nach halbstündiger Wartezeit hatte ich noch ein kurze s Gespräch mit der Psychologin 

wegen der anstehenden Testung. Wir haben uns dann auf eine Teilung verständigt, da ich

sowieso noch einen zweiten Termin habe.

Die Testungen waren alle ähnlich wie in Siegen und in der Reha.

um 12:15h war ich dann mit der Hälfte durch und total platt.

Selbsthilfegruppe habe ich dann auch gecancelt. Werde da wahrscheinlich auch aus anderen 

Gründen vieleicht mal mehr pausieren.

Die Heimfahrt klappte sehr gut, aber der Montag war erledigt.

Die nächsten Tage hatte ich sehr stark mit Rückenschmerzen zu kämpfen, die immer noch  

von meinem Bandscheibenvorfall kommen. Die Entzündungen laufen auch wieder quer 

durch den Körper. Kopfmässig war die Woche natürlich auch nix mehr drin.

Mein Vitamin B komplex hab ich erst mal ausgesetzt, da meine Speicher übervoll sind.

Zuviel ist da auch nicht gut .

Meine Nervenschmerzen behandel ich in den letzten Tagen mit Restaxil Tropfen.

Die helfen mir sehr gut, sind rezeptfrei und ohne Nebenwirkungen. 

Der Nachteil gegenüber Ibuflam: sie machen nicht müde, somit schlafe ich

wieder schlechter.

Das Q10 scheint den Zellen ganz gut zu tun.

Nachfolgend ein Beitrag über Magnesiumstearat. Sehr interessant.

http://www.sports-health.de/blog/magnesiumstearat

 

Und noch ein interessanter Artikel über Hirnstimulation.

Vieleicht ein Weg um Symtome zu bekämpfen:

https://altea-network.com/blog/132-non-invasive-brain-stimulation?utm_source=brevo&utm_campaign=Altea%20Newsletter%20August%20KW34_DE&utm_medium=email 

20. August 2023

 Die Entzündung hat sich mal wieder an meiner LWS fest gesetzt und die Schmerzen ziehen

sich über die Pobacke, Leiste, Innenseite des Oberschenkels, Knie bis zum Fuss.

Tolle Sache und nur mit Ortoton und Ibuflam in den Griff zu bekommen.

Das Q10 nehme ich jetzt vor dem zu Bett gehen zusammen mit dem Statin.

Angeblich soll die Wirkung dann besser sein.

Da ich von Pygnogenol Verdauungsprobleme hatte, nehme ich nur noch morgens und abends 

eine Tablette.

Der Schlaf hat sich gebessert ist aber nicht unbedingt erholsamer.

Auch das Hirnleistungstraining am Freitag war nicht die Bombe.Meistens ging es ein

bis zwei Stufen zurück.

Die feucht warme Luft macht mir sehr zu schaffen. Der Körper bekommt die Regelung

einfach nicht mehr in Griff.

Die NeuroNation Med App funktioniert sehr gut. Es ist teilweise zwar sehr anstrengend aber

auch sehr gut gemacht.

Am Montag habe ich um 8 Uhr einen Termin in der BG Unfallklinik in Frankfurt.

Der Termin soll sich über mehrere Stunden erstrecken. Ich bin gespannt was dort 

auf mich wartet und wie die nächsten Tage mein Körper darauf reagiert.

Zum Glück ist Dr. Freytag ein sehr kompetenter und verständnissvoller Neurologe und Psychologe.

Die Physiotherapie und Ergotherapie habe ich für nächste Woche erstmal abgesagt.

Die Anzahl der offiziellen Corona Neuinfektionen steigt ja täglich, wobei aufgrund fehlender 

Tests, die Dunkelziffer viel höher ist. Wird ein interessanter Herbst.

Die Unfallklinik hatte bereits am Freitag telefonisch nachgefragt, ob ich Corona oder Erkältungs-

symptome habe.Bei denen läuten auch schon die Alarmglocken. Eine FFP2 Maske nehme ich

auf jeden Fall mal mit.

14.August 2023

 

Ich war jetzt länger nicht mehr präsent auf meinem Blog.

Zum einen ging es mir nicht ganz so gut und zum anderen hatte ich nicht den

richtigen Elan zum schreiben. Sorry dafür.

Letzte Woche Montag wurde meine lädierte LWS wieder osteopathisch behandelt.

Tat sehr gut. Ich habe weiterhin Ibuflam zu mir genommen, um die Entzündung

aus der LWS zu vertreiben.

Auch am Montag letzte Woche hatten wir wieder ein Treffen unserer Selbsthilfegruppe.

Wir konnten wieder ein neues Gesicht begrüssen. Auch wenn es zum Ende wieder 

vom Geräuschpegel etwas höher wrde und es etwas durcheinander ging, war es wieder

eine tolle Runde. Ich bin froh, teil dieser Gruppe zu sein.

Am Dienstag Abend hatte dann meine Schwiegermutter anläßlich ihres Geburtstages 

zum Pizza Essen in ein nahegelegenes Restaurant eingeladen. Die Geräuschkulisse

war in Ordnung und ich konnte den Abend auch mal genießen.

Am Mittwoch hatte ich endlich einen lange aufgeschobenen Besuch bei meinem

langjährigen Freund und Bürokollegen vollzogen. Wir hatten uns das letzte Mal im Mai 

2022 gesehen. Es gab viel zu erzählen und war ein toller Vormittag.

Die NEM´S die ich jetzt einnehme gegen die Muskelschmerzen scheinen wirklich

zu wirken. Wenn dies so bleiben würde, wäre das ein toller Erfolg.

Ganz weg sind sie zwar nicht, aber es ist eine merkliche Linderung.

Am Freitag hatte ich den obligatorischen Termin bei meiner Hausärztin.

Leider musste ich zwei Stunden im Wartezimmer warten und mein Termin zum 

Hirnleistungstraining war dann auch geplatzt. Ich habe eine neue AU bekommen

und neue Verordnungen für Physiotherapie und Hirnleistungstraining.

Vieleicht die letzte AU, da meine EMR scheinbar durch ist und nach Urlaubsende der 

Sachbearbeiterin raus geht. 

Mein Code für die NeuroNation App wurde auch von der Krankenkasse übermittelt.

Die App läuft sehr gut und macht einen sehr guten Eindruck.

Am Samstag war die extrem feuchtwarme Luft nicht so mein Ding. Von daher

hab ich zwar ein paar Sachen im Garten gemacht, aber sehr langsam.

Unsere E-Scooter haben wir dann am Sonntag noch mal bewegt. 

Heute Vormittag war ich wieder zur Physiotherapie und meine

Rückenmuskulatur wurde wieder gelockert. 

Mal wieder schlägt sich eine Entzündung im Gesicht nieder. Kieferschmerzen, Nebenhöhlen und

die Augen sind wieder mal die Angriffspunkte. Starker Fließschnupfen am Morgen

gehört natürlich auch dazu. 

Es ist unglaublich wie der Virus immer wieder im ganzen Körper angreift bzw. der Körper

sich selbst angreift.

Leider hilft dabei auch kein Pacing. Einzig die Medikamentenkeule kann hier Linderung

bringen.

06. August 2023

 Das Wetter macht einem im Moment nicht besonders glücklich.

Am Mittwoch hatte ich einen Termin bei meiner Hausärztin. Sie hat mir für meine

LWS Entzündung Schmerzmittel verordnet. Ausserdem habe ich ein Rezept für

die NeuroNation MED App bekommen. Damit übernimmt die Krankenkasse die 

Kosten der APP. Sie ist eine Gesundheitsanwendung und soll bei kognitiven

Einschränkungen helfen. Es gibt auch eine kostenlose Version, diese ist aber in ihrer

Funktion stark eingeschränkt.

Neue Rezepte für meine Medikamente habe ich auch wieder bekommen.

Leider verlässt meine Hausärztin die Praxis und geht wieder in die Krankenhaus Kardiologie.

Schade, hatte eigentlich sehr gut gepasst.

Seit gut einer Woche nehme ich nun schon Pycnogenol. Zuerst in einer kleineren Dosis, ab heute 

die maximale Dosis. Da es sich ja um ein Naturprodukt handelt, dauert es auch viel länger,

bis eine Wirkung eintritt. Es soll die Durchblutung verbessern und Entzündungen entgegen wirken.

Wäre toll wenn es klappt.

Eine der Haupt Nebenwirkungen von Statinen, die ich zum Schutz meiner Stents zwingend 

einnehmen muss, sind starke Muskelschmerzen. 

Damit diese nicht entstehen, führe ich meinem Körper das Coenzym Q10 zu.

Auch das ist ein Versuch, von dem ich mir aber viel erhoffe.

Leider müssen diese Produkte und Vitamine alle selbst finanziert werden. Aber unsere

Gesundheit sollte uns das Wert sein.

Am Freitag hatte ich wieder Hirnleistungstraining. Diesmal war wieder eine Praktikantin dabei.

Scheinbar gibt es doch viele Interessenten die sich für diesen Beruf interessieren.

Der Schlaf hat sich in letzter Zeit wirklich sehr gebessert. Ob es jetzt an den Schmerzmitteln lag

oder an den NEM´s weiss ich jetzt nicht, ist aber auch egal. Es tut mir auf jeden Fall gut.

Was mich am Freitag auf jeden Fall stark kognitiv gefordert hat, das aufhängen von neuen 

Clip Vorhängen in unserem Wohnzimmer! So viele kleine Clipse in die filigrane Gardine

haben mein Teilzeithirn mächtig gefordert und ich war danach platt.

Im neuen Beurteilungsbogen der Napkon zum Post-Covid-Syndrom habe ich 46,5 Punkte

zugesprochen bekommen. Ab 26,5 Punkte bedeutet dies schweres/relevantes Post Covid Syndrom.

 Ist jetzt nix bahnbrechend Neues, aber ein neuer Ansatz.

Montag lass ich meine lädierte LWS wieder etwas bei der Physiotherapie bearbeiten.

Die Entzündung steckt immer noch drin, ist aber von der linken Wirbelsälenseite auf die rechte 

gewandert. Machen ja die Entzündungen bei mir im Körper gerne.

Unsere Selbsthilfegruppe trifft sich am Montag Nachmittag dann wieder. 

Mein Hirn trainiere zu Hause im Moment mit dem Spiel "Rush hour". Manchmal sehr 

anstrengend.

01. August 2023

 Der Juli auch schon wieder vorüber. Geht alles mega schnell.

Sonntag habe ich Mega Pacing auf dem Sofa betrieben. Der Rücken hat auch mehr nicht zugelassen.

Am Montag war ich bei meinem Physiotherapeuten, der den Rücken dann ein wenig aufgelockert hat.

Das tat sehr gut. 

Mit Ortoton und Ibuflam halte ich mich fast schmerzfrei, aber das linke Bein ist in seiner Bewegung

sehr verlangsamt. Ich glaube man nennt das "Schlappegang". Als wenn man ständig Hausschlappen anhat.

Morgen geht es zu meiner Hausärztin, die wieder aus dem Urlaub zurück ist. Vieleicht hat

siw noch eine Idee. Brauche sowieso noch Medikamente und eine Verordnung für

die Neuronation App.

Heute bin ich eigentlich wieder viel zu viel in der Wohnung umher gewatschelt.

Aber Bewegung soll angeblich auch gut tun.

Das Bundesgesundheitsministerium erwartet eine Zunahme der Corona Fälle zum

Jahresende. Ein stärkerer Anstieg ist bereits jetzt zu verbuchen. In England steigen die Zahlen

schon länger an. Es ist noch nicht vorbei, auch wenn die Medien und die Politik schweigen.

In Niedersachsen sind 14 Prozent der Bevölkerung an Long Covid erkrankt.

Eine erschreckend hohe Zahl.

Das Tränen und jucken meiner Augen ist vorbei. Hat vieleicht doch mit der Einnahme von Atorvastatin 

zu tun. Die Nasennebenhöhlen sind auch im Moment ohne Beschwerden.

Leider verursachen alle Statine als Nebenwirkung Muskelschmerzen. Deshalb soll auch das Coenzym

Q10 zugeführt werden. Ich werde das morgen mal mit meiner Ärztin besprechen. Bezahlen 

muss ich es ja sowieso. Da es alles NEM´s  sind, muss alles selbst finanziert werden.

Vielen Dank Corona.

Schlafen kann ich im Moment durch die Einnahme von Ibuflam wie ein Stein. Positiver

Nebeneffekt. Leider überwiegen die negativen Nebeneffekte.