07. Februar 2023

 So ein Ladekabel wäre nicht schlecht für uns. Aber leider gibt es so etwas noch nicht.

Das ist jetzt der letzte Blog aus dem heimischen Arbeitszimmer.

Ab morgen geht es weiter aus meiner Behausung im Reha Camp.

Könnte dann auch mal etwas länger werden, da gerade die Eindrücke an den ersten

Tagen sehr viel sind. Ich will euch alle natürlich auch mit allen Info´s versorgen.

damit ihr wisst wie diese Reha abläuft.

Ich habe heute schon sehr viele gute Wünsche aus meiner Selbsthilfegruppe 

bekommen, für die ich mich ganz herzlich bedanke. Das ist wirklich eine

tolle Truppe mit ganz netten Menschen. Die werde ich die nächsten Wochen auch

vermissen.

Heute morgen habe ich alles (hoffentlich) verstaut. Sah eher aus wie ein Auszug.

Aber die Zeit ist lang und die Temperaturen noch frostig. Daher ist wärmere Kleidung

angesagt.

Letztes Hirnleistungstraining war heute auch angesagt. Wir haben zum Abschluss 

Scrabble gespielt und ich habe wieder verloeren. Es ist ein super Spiel für die Konzentration.

Danach hatte ich noch einen Termin im Corona Testcenter. Der junge Mann vor mir

war positiv und lies einen PCR Test machen. Da wird einem schon etwas mulmig.

Ich hatte aber genug Abstand und natürlich die FFP 2 Maske auf.

Mein Test war zum Glück negativ. Morgen früh wird in der Reha der nächste Test gemacht.

Mein Schlaf war heute Nacht wieder mega schlecht. Ich bin so oft aufgewacht und habe 

auch keinen richtigen Tiefschlaf hin bekommen. Hoffentlich wird das in der Reha besser.

Die Visible APP zeigte heute eine 3 und somit einen Punkt höher.

Heute wurde das letzte Update in der Beta Phase installiert. 

Morgen früh geht es dann los in Richtung Reha. Bin schon sehr gespannt, was mich da erwartet.

06. Februar 2023

Das Bild zeigt mal ganz gut, wo Long covid überall angreift. Ist nicht alles, da 

Long Covid über 200 Symptome hat. 

Ich und schlafen sind im Moment keine guten Freunde. Ich hatte wieder sehr lange Wachphasen

und daraus resultierend natürlich sehr wenig Tiefschlaf. Den benötigt aber der Körper, um den

Akku halbwegs zu füllen.

Ich hatte heute morgen auch eine ganz schlechte Herzratenvariabilität. Und dann gab es

natürlich nur eine 2 bei Visible.

Ich bin ja jetzt den fünften Tag ohne Clopidogrel, und erst jetzt sollte sich im Blut etwas umstellen.

Bin gespannt ob ich überhaupt was merke. Die Blutgerinnung müsste aber besser werden.

Weniger Zombie beim rasieren.

Ich habe eine ganz interessante Kolumne gefunden. Der Link im Nachgang.

https://www.derhauptstadtbrief.de/nicht-gedacht/ 

Der Anfang ist recht cool geschrieben.

 

Beim Hirnleistungstraining hat es eigentlich besser geklappt als ich dachte. Morgen nochmal

und dann sind die dreißig voll.

Unser Treffen der Selbsthilfegruppe habe ich heute schweren Herzens abgesagt.

Es wäre aber zuviel gewesen. Und mit einem Crash die Reha anfangen, ist auch nicht

so toll.

Heute konnte man ja auch sehr gut Vitamin D umsonst und draussen bekommen.

Auch heute Abend war noch ein toller Sonnenuntergang bei klarem Himmel.

Heißt aber auch, das es wieder sehr kalt wird heute Nacht.

Wir haben eben alles gepackt für den Einzug in das Reha Camp.

Hat besser geklappt wie gedacht. 

Morgen muss ich noch einen Coronatest für die Reha machen lassen.

Die Tests werden wohl die nächsten Wochen mein Begleiter sein.

Der Virus kann noch überall sein.
 

05. Februar 2023

Interessanter Vergleich. Leider ist es bei einem Crash wirklich so. Es ist eigentlich

unglaublich wie der Körper reagiert.

Da heute Vollmond ist, hat sich auch das Wetter umgestellt. Es wird wohl wieder kälter.

Aber der Februar gehört nun mal zu den Winter Monaten.

Ich habe die Nacht so halbwegs gut geschlafen. Hatte einige Wachphasen.

Ich spüre auch die Anstrengung von gestern. Muskel und Nervenschmerzen, Fatigue,

Schwindel und Atemnot sind heute ausgeprägter. Nach den schlechten Tagen mit Regen

und Wind war man natürlich an so einem Tag wie gestern zu übermütig.

Pacing ist angesagt, aber bereits das Duschen heute, hatte mich wieder sehr angestrengt.

Duschen sollte eigentlich Wellness sein, aber unsereins kämpft danach mit einer Überanstrengung.

Morgen geht es zum vorletzten HLT. Ist dann die Nummer 29. 

Danach wird gepackt für den Einzug ins Reha Camp. Es liegt ja bereits alles parat, also

sollte das ganz gut über die Bühne gehen. Die Zeit bis Mittwoch geht jetzt zügig rum.

Mein DIN A4 Ordner mit den Long Covid Unterlagen ist auch fertig und eine neue Medi Liste

habe ich auch heute angelegt.

Die Visible App zeigte heute morgen eine 3! War eigentlich klar. Ich bin gespannt, wie sich die 

APP in der Reha verhält. 

Es bleibt spannend. 

04. Februar 2023

 

Was war das heute ein tolles Wetter. Kein Wind, kein Regen. Einfach toll.

Die Menschen haben es einfach genossen. Überall waren Leute draussen um das 

Wetter zu genießen. Ich hab auch mal langsam die Strße gekehrt. Aber die leichte Anstrengung

merkt man schon. Am liebsten hätte ich heute draussen 1000 Sachen gemacht, aber mein Puls 

und meine Pacng Regeln haben mich eingebremst. Wäre jetzt auch dusselig so kurz vor der 

Reha noch in einen Crash zu landen.

Mein Schlaf ist im Moment alles andere als erholsam. Ich wache sehr oft auf und

habe auch sehr wenig Tiefschlaf.

Könnte natürlich auch am Mond liegen, da morgen Vollmond ist. Das Wetter

ändert sich ja dadurch auch mal wieder. Es soll zwar kälter werden, dafür

aber sonniger und trockener.

ür die Reha habe ich eigentlich alles zusammen. Das einoder andere fällt einem immer noch

ein. Aber ich fahr ja nur nach Waldbreitbach und nicht auf den Mond.

Nächste Woche steht noch 2 mal Hirnleistungstraining an und am Dienstag noch der Schnelltest.

Somit ist der Samstag auch schon fast vorbei.

03.Februar 2023

 

 

Das ist nun Post Nr. 80. Wahnsinn. Hätte ich nie gedacht als ich anfing.

Heute habe ich zufällig erfahren, das bei meiner Herzuntersuchung ein vergrösserter

linker Herzmuskel festgestellt wurde. Was Covid so alles mit den Organen anstellt.

Letzte Nacht war der Schlaf etwas besser als davor, aber wieder fehlte der Tiefschlaf.

Aber ich konnte wenigstens heute morgen einen Punkt mehr auf der Long Covid APP

erreichen.

Beim Hirnleistungstraing hat meine Therapeutin das Teilzeithirn ganz schön gefordert.

Klappte heute mal etwas besser als sonst. Ausser bei der geteilten Aufmerksamkeit.

Multitasking wird wohl nix mehr bei mir. Können Frauen eh besser. 😂

Das Wetter geht mir ganz schön auf die Nerven. Alle Futerbehälter für die Wildvögel

lagen heute am Boden. Hoffentlich ändert sich das bald.

 Was für eine riesige Zahl. Normalerweise stürzen sich die Pharma Konzerne gerne

auf so was, denn da wäre ja was zu holen. Aber leider sind die Forschungsgelder zu knapp.

Die Tage bis zum Einzug in das Reha Camp werden immer weniger. Bis Mittwoch ist 

nicht mehr so lange.

02. Februar 2023

 Was für eine furchtbare Nacht. Ich habe kein Auge zugemacht. Keine Ahnung wo das

mal wieder dran gelegen hat. 

Dementsprechend war auch der Morgen und der Tag.

Die Long Covid App rutschte auf eine 2! Super. So hab ich mich auch gefühlt.

Das ging ja jetzt eine zeitlang ganz gut. Ich hoffe nicht, das es so weiter geht.

So langsam habe ich jetzt alles für meinen Reha Ausflug zusammen.

Was nicht ist, ist nicht. So einfach. 

Heute ist mein erster Tag ohne Clopidogrel. Die durfte ich jetzt nach 6 Monaten

absetzen. Ich hoffe die Stents sind alle richtig verwachsen und machen keine Probleme.

Ich nehme ja noch ASS100 (lebenslang) und Atorvastatin.

Trotzdem bin ich schon mal froh wieder ein Medikament aus dem Körper zu haben.

Ausserdem dürfte ich jetzt auch wieder operiert werden. Das wäre mit dem Mittel nicht gegangen.

Morgen steht wieder Hirnleistungstraining an. Dann wird das alte Teilzeithirn wieder gefordert.

Ich bin gespannt wie in der Reha das Verhältniss Mann/Frau in der LongCovid Gruppe sein wird.

Wahrscheinlich wie in unserer SHG. So sagt es ja auch die Statistik.

Meine Pankreas Enzyme muss ich in der Reha auch umstellen, da ja die Hauptmahlzeit 

am Mittag eingenommen wird.

Wäre schön, wenn das Wetter sich etwas beruhigen würde. Regen und Sturm sind nicht so meins.

Ich habe jetzt bemerkt, das ich seit Long Covid starke Schuppenflechte an Ellenboen bekommen habe.

Trockene schuppige Haut habe ich ja auch seitdem. Die Haut soll ja wohl auch vom Virus in 

Mitleidenschaft gezogen werden.

01. Februar 2023

 

Da steckt viel wahres drin. Immer wieder kämpfen, durchhalten und stark sein. Das 

ist bei einer Erkrankung wie ME/CFS und Long Covid so wichtig. Leider fehlt oft

die Kraft auch wenn der Wille da ist. Aber es lohnt sich. Irgendwann ist es vorbei.

Das derzeitige Wetter lädt nicht gerade dazu ein euphorisch zu sein.

Aber das ist ja jedes Jahr so, und man freut sich dann umso mehr auf das kommende 

Frühjahr. Wie in jedem Jahr habe ich diesmal wieder Sämereien für das Hochbeet bestellt

und fiebere dem Tag entgegen wenn aus den Samen kleine Triebe empor kommen und später 

dann köstliches Gemüse ohne Chemie liefern. Es lohnt sich also diese trübe Jahreszeit so

gut es geht zu überbrücken. Die Tage werden ja jetzt auch schon länger.

Ich habe im Netz eine tolle Grafik gefunden:

Sie zeigt wo ME/CSF überall angreift. Das ist schon recht komplex. Und das ist 

auch das Problem der Forschung. Diese riesige Komplexität der Symptome.

Unser Bundesgesundheitsminister Karl Lauterbach hat sich mal wieder mit

Fr. Prof. Carmen Scheibenbogen getroffen um die weitere Vorgehensweise im

Kampf gegen Long Covid zu besprechen.

 

Bei mir war die letzte Nacht grottenschlecht. Kaum Tiefschlaf, schlecht geträumt und viele 

Wachphasen. Natürlich zeigte die Long Covid App eine 3! Was sonst.

Hirnleistungstraining war auch nicht so gut und hat mich auch angestrengt. Geteilte 

Aufmerksamkeit klappt gar nicht und im Langzeithirn ist auch nicht viel hängen geblieben.

Dafür gab es heute ein klitzekleines Jubiäum: 32 Jahr bin ich nun schon im gleichen Unternehmen.

Ziemlich schnell rum gegangen.